دلع 14 :

انا الحمد الله سويته يومين بس وماشفت منكم ولا تشجيع الله يسامحكم وسويت نظام الوجبه الواحده والحمدالله تعدل جسمي ونقصت 3 كيلو 9 غرام الحمدالله ومستانسه مره

انا الحمد الله سويته يومين بس وماشفت منكم ولا تشجيع الله يسامحكم وسويت نظام الوجبه الواحده...

دلع 14 :

هههههههه اخيرا حد يتحاور معي ضنيت من وزني ماحد شايفني هههههههههههههه لا ياقلبي المركب سبته لي يومين وجالسه اعمل وجبه اكلها الساعه 5 المغرب او 6 المغرب اي اكله ببالي اكله كبسه مطعم وشرب بيبسي دايت اكثر شي كولا دايت وحده وبس لليوم الثاني وكا ون جعت كلش كلش اخ حبتين اناناس بس وماشالله شكلي تعودة كا لانا اختي وصديقتها سوه الحين صاروووووووووو مانيكان ماشالله توف توف عليهم هههههههههههههههههههههه

هههههههه اخيرا حد يتحاور معي ضنيت من وزني ماحد شايفني هههههههههههههه لا ياقلبي المركب سبته لي...

Layali*Baghdad :

دلع 14 كبسة؟وكولا دايت؟ بس هذا الاكل مو كثير صحي!!! اسفه مو قصدي.. بس قصدي الهدف من الريجيم بصوره عامه..الاكل الصحي وحتى لو كثرتي منه..هو ما يسمن..لانه صحي..ويعطيج فيتامينات... بس الكبسه..فيها لحم وفيها رز..وما في احسن من الفواكه والخضار.. واللي يريد شي يصبر على مره.. والكولا او البيبسي الدايت..هذا ما ينفع جسمج..:( اصلا يكفي انه يذوب العظام.. اي نعم..يذّوب العظام..البيبسي والكولا مو زين.. تقدرين تشربين عصاير طبيعيه بدل هالكولا..

دلع 14 كبسة؟وكولا دايت؟ بس هذا الاكل مو كثير صحي!!! اسفه مو قصدي.. بس قصدي الهدف من الريجيم...