ياعمري ليش زعلانه محد مطنشك وبعدين ليه العصبيه وحالة الاحباط
ولا تزعلين ولا تضيقين صدرك بالعكس حنا كلنا معاك ..
بالنسبه للاسبوع الاول كم نقصت عليه ..
انا كمان لي تقريبا اسبوع واحس اني مره تعبانه ومرهقه جدا وادنى مجهود اتعب بالمره
لكن افكر اني استمر الاسبوع الثاني على الاقل لو استمر الارهاق اكون نقصت كم كيلو ارجع لرجيم السعرات
تقريبا انا نفس الوزن الآن خلينا نجرب مع بعض ونشوف .
^
^
وهايب الله يسعد قلبك وين ماكنتي عالاقل احد عطاني وجه
انا اليوم وزنت والوزن ثابت ماااتحرك ولا شعره وربي تحطمت هذا وانا استخدم الفيتوشيب :(
لكن بحاول اني اكمل الاسبوع الجاي بعد وبشوف
انا لي يومين عصيرات بس وان جعت مره اكلت خبز بر وجبن قليل الدسم
بحاول اعطي نفسي شوي راحه عشان اقدر اكمل بالرجيم المركب
والله ينولنا اللي في بالنا يارب
خلاص خلينا مع بعض يمكن يتغير شي عالاسبوع الجاي لو شفنا تشجيع من بعض
ياعمري ليش زعلانه محد مطنشك وبعدين ليه العصبيه وحالة الاحباط
ولا تزعلين ولا تضيقين صدرك...
اله يجزاكن كل خير على طريقة السلطه
وللبنات دعوة من قلب ان ربي ينول كل وحده الوزن الي تحلم به
وشدوووو الحيل
انا معاكم بس لسه كذا كم يوم