ناردين_نردين :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم أخواتي الدبدوبات وشخباركم ؟؟ أتمنى تكونو بصحه وسلامه بما إن بكره السبت وبداية اسبوع حبيت اقولكم يمكن احد وده يبدا معاي انا من فتره قريت عن الريجيم المركب وأقتنعت فيه كثير ونويت أبتدي فيه بعد رمضان وقلت ببتدي بكره إذا ربنا سهلها لي لما شفت التجارب اللي أذهلتني وخلتني أصمم أكثر أستمر وخاصه إنه البرد جاي وبيكثر النوم والكسل حتى الرياضه احسها صبه في البرد فإللي ودها تبدى تسمي وتتوكل على الله وتدعي وتطلب منه التوفيق وتبدا أنا ودي أنزل أكثر من 40 كيلو عشان اوصل للوزن المناسب وإن شاء الله أستمر لأني جربت ريجيما كثيييييييره وأمل بسرعه لكن هذا بستمر عليه بإذن الله هاوش رايكم؟؟؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم أخواتي الدبدوبات وشخباركم ؟؟ أتمنى تكونو بصحه...

نووور20000 :

السلام عليكم اخواتي انا ماكنت اعرف الرجيم المركب بس اخوي خبرني عنه وبحثت عنه في المنتدى وشفت الطريقة لكن ماشفنا تجارب البنات اغلبهم يقولون باجر بنبدأ وبعد يومين يخربون بس اخوي قال لي انه صديقة في 56 يوم نقص فوق الــــ40 كيلو يعني هذا أول رجيم اصدق انه يضعف+الاخت اللي قالت انه خطيبة اخوها نقصت 40 كيلو في شهرين وانا من يومين بادية فيه بس صديق اخوي كل يوم يمشي ساعة او نص ساعة ويوم وقف الرجيم زاد خلال ست شهور 10 كيلو يعني مب وايد خلال هذة المدة انصحكم تجربونة

السلام عليكم اخواتي انا ماكنت اعرف الرجيم المركب بس اخوي خبرني عنه وبحثت عنه في المنتدى وشفت...

Day after Day :

ماشاء الله ولاحول ولا قوة الا بالله نووور20000 مبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــرووووووووووووك النزول ويارب تستمرين وينزل وزنج وتوصلين للوزن اللي تتمنينه وانتي بصحه وعافيه والله يعين الجميع ان شاء الله

ماشاء الله ولاحول ولا قوة الا بالله نووور20000...

نشمية الروح :

السلام عليكم يا حلوات اليوم السادس كنت صايمة وفطرت سلطة والساعة 9 ونص يا بنات حسيت بجووووع فظيع ماقد حسيت فيه الايام اللي راحت قمت سويت ساندوتش زعتر .. احم ادري أخرت نزولي يوم بس ان شاء الله بعد بكرة الاحد موعدنا مع الميزان وسن : مبروووووووك عقبال الباقي اتوقع لو نمشي ونمارس رياضة النزول راح يكون الضعف ادعو الله ان ينحفنا بدون مرض ونحن بصحة وعافية وجميع المسلمين فمان الله :)

السلام عليكم يا حلوات اليوم السادس كنت صايمة وفطرت سلطة والساعة 9 ونص يا بنات حسيت...