ههههههههههههه

الله يعينج دبدوبة

اول الايام انا بعد كنت جذي بس بعدين تعودت

بعد هالاسبوع بتلقين نفسج بدون شعور ما تبين الاكل

الا اذا كان موجود اغراء قوي خخخخخخخخ

بس الاسبوع الاول كنت اكل فواكه اكثر شي

الاسبوع هذا كله خضروات وانا مو متعودة اكلها

لصقت على التوست خخخخخخ

ربي يوفقج ان شا الله :)

ايه خضروات و بدون ملح ولا زيت <<=== شي عجيب غريب خخخخخخخ

انا زين اكل الخضروات وهي معدله و مسنعة بعد بدون شي هههههههههههههه

والله انكم صااجين

انه اليوم اول يوم لي بالاسبوع الثاني
وصايمه
فطرت جح وجريب فروت وتفاحه

وراح اتسحر توست مع جبن قليل الدسم وطماط وخيار

صح او لا ؟؟؟

سلاممممممم .....وحشتونى يابنات تعودت عليكم ياحلوين

والله مشغوله مع النادى ايجي هلكانا ونام

باركولى اشتريت ببغاء الافريقى روعه يسلى

ريماس وليلو الحبوب ونشميه الله يبارك فيكم وعقبا ل الباقيمن الكيلوات

اما عصير التفاح تروبيكانا ياريماس والله صعب من دون عصير كيف تسو انتوايش تشربومع الساندوتش:)



يومياتى


الفطور:ك حليب بالنسكافيه

الغداء :2توست+جبنه+طماطم وخياره+وبس ربع ك تفاح <شوفتى كيف ياريماس حسستنى بتانيب الضمير> هههههههههههههههه

العشاء :سلطة سيزر بس كيف الطريقة الصحيه اكثر:)

ماشرب شي اكل لحاله

وبعدين ممنوع الخلط بين النشويات والخضروات والفواكه

وسلطة السيزر ماعرفها