rayouna
•
مرحبا بنات
هذا الرجيم عجبني بس هو صعب شوي
وممكن ابدا فيه بكره الثلاثاء
بس محتاره بخصوص الاكل
وبعدين عندي سؤال مهم اذا كا ممنوع نخلط الفاكهه مع اي اكل
فكيف في وجبه الافطار دايما هناك حليب او لبن وهم من البروتينات مع الفواكه؟؟
هذا الرجيم عجبني بس هو صعب شوي
وممكن ابدا فيه بكره الثلاثاء
بس محتاره بخصوص الاكل
وبعدين عندي سؤال مهم اذا كا ممنوع نخلط الفاكهه مع اي اكل
فكيف في وجبه الافطار دايما هناك حليب او لبن وهم من البروتينات مع الفواكه؟؟
بسمه الحياه هلابك كلنا ووووووووياااك حياااك وقوي اردتك وتوكلي على ربك >>>>>>>ان شاء الله مارح تندميينبسمه الحياه هلابك كلنا ووووووووياااك حياااك وقوي اردتك وتوكلي على ربك...
مشكورة جدا اختي=&**هنادي**&] على التشجيع والله ينولنا الي في بالنا وخلينا مع بعض نشجع بعض انا ببدء من السبت بس اخلص صياد ودمتي هنودة
الصفحة الأخيرة
اليوم اول يوم عدى بسلام والحمد لله
فطرت :لبن / والغدا: عصير برتقال / والعشا: شوربة الخضار(كنور)
وابشركم اليوم سجلت في النادي كسرت جسمي ورجعت
ويا رب اضعف على عيد الاضحى