كوبونات الراقية تسجيل الدخول

&**هنادي**&
&**هنادي**& •
تسلمين شوق على الوصفه بس كم تحطين وبيضه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
أسيـــل
أسيـــل •
بنات انا بادية من بكرا ان شاء اللة اللة يقوينى وما اصير مثل الاسبوعين اللى فاتوا كل يوم بكرا
بنت النور
انتى في اى اسبوع اذا الاول يلة نشجع بعض
واللى في الاسبوع الاول تقول علشان نشجع بعض بالرجيم واختيار الاكل ومن هالحاجات يمكن ينفع معى واستحى على دمى
اللة يعطى كل وحدة الوزن اللى تبية من غير شر
شوق الحبيب
شوق الحبيب •
كثر ما تقدرين حاولي تحطين الكمية اللي تشبعك

حطي 2- 3 بيضات

ان اكلتيهم عليك بالعافية وان ما قدرتي تكملينهم تكوني اكلتي اللي يشبعك
% ريماس%
% ريماس% •
طيب اذا سويت الاومليت ماحط زيت؟؟
thinsation
thinsation •
الوفاء الخالد الوفاء الخالد :
ياحلوات كيفكم اليوم افطرت حبة تفاحة والغداء سلطة خضراء وان شاء الله اتعشى كاسه عصير اناناس عندي سؤالين جابوني الله يخليكم: 1- عادي لو شربت قهوة عربي في الصباح لاني ما اقدر اتغني عنها في الدوام 2- اللاطة عادي لو ملحناها وحطينا عليها زيت زيتون والا لا بسرعه بالله دام اني الان صامدة
ياحلوات كيفكم اليوم افطرت حبة تفاحة والغداء سلطة خضراء وان شاء الله اتعشى كاسه عصير...
سلام يابنات حاسة اني ضعت بكثرة المشاركات ماشاء الله ياريت يكون منظم اكثر على العموم يومي الحمد لله صايمة اتسحرت مضبوط وباقي الفطور وان شاء الله يخلص الرجيم وياخذ الشحم معاه بصحة وسلامة