السلام عليكم
بنات انا كنت باديه من اسبوع اليوم اخر يوم لي بالاسبوع الاول وان شاء الله بكره بقيس واعلمكم
بس مع الاسف كنت ساعات اكل موز بس اليوم شفت ابنات انه ممنوع وضاق صدري اتمنى ما يكون اثر علي بالنزول
بحاول اختار اقل الوجبات في الاسبوع الثاني سعرات في محاوله للتعويض
هلا سوسو
نصيحة كل ما انفتحت الشهية روحي فرشي اسنانك
تشبعين
جربيها وقولي النتايج
:)
شخبار البنات
ريماس من زمان ما شفناك
ماشاء الله ادخل اضيع الردود والصفحات الله يزيد ويبارك
عسى الارادة حديد؟
انا الحمد الله على الغدا وما اكلت شي بعده الا شاي اخضر الساعة سته
الحمد لله الريجيم الحين اسهل تعودنا
مو مثل حرمان الاسبوع الاول
سلام
نصيحة كل ما انفتحت الشهية روحي فرشي اسنانك
تشبعين
جربيها وقولي النتايج
:)
شخبار البنات
ريماس من زمان ما شفناك
ماشاء الله ادخل اضيع الردود والصفحات الله يزيد ويبارك
عسى الارادة حديد؟
انا الحمد الله على الغدا وما اكلت شي بعده الا شاي اخضر الساعة سته
الحمد لله الريجيم الحين اسهل تعودنا
مو مثل حرمان الاسبوع الاول
سلام
tagee
•
دنيا الحسايف ان شاءالله مايأثر كتير وعلى قولك عوضي في الاسبوع التاني
سوسو
سوي زي ماقلت لك او سوي زيي اذا اشتهيت الحلي احط في فمي قطع سكر واتفها تاني ما ابلعها ابدا وحتي لو اي حاجة اشتهيتها اسوي زي كده والله يعين
سوسو
سوي زي ماقلت لك او سوي زيي اذا اشتهيت الحلي احط في فمي قطع سكر واتفها تاني ما ابلعها ابدا وحتي لو اي حاجة اشتهيتها اسوي زي كده والله يعين
الصفحة الأخيرة
من يوم تشتهي شي وتبغي تاكليها على طول روحي اشربي موية كاسة اتنين تلاته مو مهم اهم شي ملي بطنك وخليها شوية فاترة اي دافيه ترى والله على طول تنسد نفسك جربي وقوليلنا
او
سويلك براد شاي اخضر وخليه دافي واشربيه على طول اليوم وبرضه راح تنسد نفسك
او
كلي خيار خيار خيار
وبعدها حتصير بطنك مليانة وماتقدري تاكي شي ممنوع :)