Ms.Yasmin
هلا وغلا صباح الانوار فعلاا الحياة حلووووووووة بس اجسامنا تمنعنا من هالشي لكن نكون شي بداخلنا لهدف معين
ن نطلع ونتكشخ واحنا واثقين من اشكالنا والهدف لكل بنت ماتزوجت هو الزواااااااااااااج
الله يبعد عنك الغرور وتكونين احلى وحدة بعين زوجها ورشيقة بسرع وقت
انا الحمد لله بخييييييييييييير دام الله معي ثم انتم
الله لايخليني منكم
اليوم صحييييييييت بروح حلوة الحمد لله وعدوا اليومين على خييييييييييير
بنااااااااات ترى قل النوم ماينزل الووووووووووزن لان يدور طريقة ويستمد منه الطاقة وهي الاكل لكن لو نمتوا اقل شي 7 او 9 ساعات يستمدها من النوم وتنحفيين بسرررعه
ويا بناااااااااااات امس شريت فيتامين سينتروم بأخذها الصباااح لان وحدة نصحتني فيها جزاها الله خير من المنتدى عشان الخمووووووووووووول والتعب لان ابي امشي مو قاادرة تعب وخمووول
Ms.Yasmin
ترى انا كنت ززيك اخااااااااااااااااف من المويه وكنت تشوفيني متعلقة بالحديد اخاف احد يجي جمبي
بس الحمد لله شهر ونص وطلعت سبااااااااااااااااااااااااااحة ولله الحمد وصارت السباحة
افضل شي بالنسبة لي وبعديت ترى السباحة تنسق الجسم وبإذن الله بدخل النادي بعد العيد ابي اشد
وانسق جسمممي
ترى انا كنت ززيك اخااااااااااااااااف من المويه وكنت تشوفيني متعلقة بالحديد اخاف احد يجي جمبي
بس الحمد لله شهر ونص وطلعت سبااااااااااااااااااااااااااحة ولله الحمد وصارت السباحة
افضل شي بالنسبة لي وبعديت ترى السباحة تنسق الجسم وبإذن الله بدخل النادي بعد العيد ابي اشد
وانسق جسمممي
اخوااااااااااتي ابغى اسلكم كيف الرجيم معاكم سهل او صعب وهل ح سيتو ان هذذا الرجيم احسن من غيره من ناحيه النزول والوجبات مثل السطلات معقول تطلبوها من المطاعم كل يوم والا كيف خبرووووووووووني ولاتطنشوووووونياخوااااااااااتي ابغى اسلكم كيف الرجيم معاكم سهل او صعب وهل ح سيتو ان هذذا ...
الف شكر لك
ياريماس
فييييييين البقيييييييييييييييييه
ياريماس
فييييييين البقيييييييييييييييييه
الصفحة الأخيرة
اليوم الرابع الاسبوع الثاني
هلا بنوتان خليكم اقويه محد يقول انا بتراجع استمرو بالحرب ضد ارهاب الشحوووووووووووووم
انا اليوم الافطار
حليب بالهيل والزعفران بس لان هل اسبوع بس يا حليب يا فواكه مافي مع بعض
الغداء
فا صوليا خضراء بالطماطم بدون زيت
طيب
اختي شوق الحبيب
انتي باي اسبوع اي سنة :42:
عشان الاسبوع الاول
في الغد سلطة يونانية في الغد بس ممكن تاكلينها مرتين بالاسبوع بعجين بنات ليش ما تطبعون الرجيم
وتقرونه بالكامل وبعدين تطبقون احسن كذا
تحياتي لكم