"بسمة الحيــاة" :

ليلو الحبوبة بما انك خبرة في الاسبوع الثاني ممكن كم سوال يسير في الاسبوع الاول نأكل صحن ملوخية لانه يعتبر نوع من انواع الخضار لاني بصراحة ماتقبلت هل الخضار المسلوقة لكن الملوخية مسلوقة وطعمها حلواو بامية مسلوقة والفاكهة ينفع نوعين مع بعض على الفطولر واذا اقدر استبدلها بعصير وش الانواع الخالية من السكر اكيد انتظررررررررررررر ردك

ليلو الحبوبة بما انك خبرة في الاسبوع الثاني ممكن كم سوال يسير في الاسبوع الاول نأكل صحن ملوخية...

ياانا مليت من جسمي :

ام رغد افااااااااااااااااااا بس ماهقيتها ليش خبصتي وانا احسبك ماشية بالنظااام ام رغد اتخلين استخدم قووتي وشحمي ولحمي :angry2: واكفخخخك لاتخليني اشمر يديني 00:024: رووحي سويلك شاي الضياافة وابلعية وبكررة امشي ززين بالريجيم << ام العصبية :22:

ام رغد افااااااااااااااااااا بس ماهقيتها ليش خبصتي وانا احسبك ماشية بالنظااام ام رغد اتخلين...

ليلو الحبوبة :

سلام :42: بسمة الحياة يسير في الاسبوع الاول نأكل صحن ملوخية لانه يعتبر نوع من انواع الخضار نعم ممكن الباميه سويها مع الطماط احمسي الطماطم مع البهارات ووشوية ماي لين ما ينحمس بعدين نضيف الباميه ونضيف شوية ماي ونغطي ونتركه ينحمس ويقدم لذيذ مرة:22: والفاكهة ينفع نوعين مع بعض على الفطولر اي ينفع يا حليب مفتوح الكمية يا فاكهة المختارة نوعين مشكل والعصير طازج او سيرز او المراعي اي عصير بدون سكر

سلام :42: بسمة الحياة يسير في الاسبوع الاول نأكل صحن ملوخية لانه يعتبر نوع من انواع الخضار...