والله يابنات تسامحوني اذا مارديت مو على طول بقدر ارد :(
ماادري مين سألت عن الغريفون المهم هو الجريب فروت
tagee
•
يانا يانا
الحمد لله أنا ماشية تمام واحس خلاص اتعودن وماعاد يهمني
بالنسبة للأسبوع الثاني انا ماراح أوزن عشان ماتحطم إلا في نهاية الأسبوع
لأن الأسبوع الثاني بطيء
الحمد لله أنا ماشية تمام واحس خلاص اتعودن وماعاد يهمني
بالنسبة للأسبوع الثاني انا ماراح أوزن عشان ماتحطم إلا في نهاية الأسبوع
لأن الأسبوع الثاني بطيء
صباح الورد والفل والياسمين للكل
صباح جميل يمكن لأني أحب يوم الخميس مادري
الحمدلله اليوم هو اليوم الخامس وأعتقد معايا يانا يانا و tagee و الملكة الحبوبة ومين كمان والله مومتذكرة
الحمدلله أفطرت شماااااااااااااام وكمان سويت رياضة وقلت خليني أصبح على أخواتي
بالنسبة للتعارف أنا متزوجة وعندي بنوتة عمرها سنتين ونص الله يحفظها معلمة ولكن فعلياً في إجازة
رجااااااااااااااااااااااااء ياريت اللي خلصت أسبوع أو أكتر تنزلنا نقصان الوزن عندها كيف كان نهاية كل أسبوع، حابين ناخد فكرة
سؤال هل الأسبوع الأول فيه تقييد في الكميات، اليوم أفطرت شمام وأكلت لغاية ماشبعت تمام لأني صرت أجوع لين وقت الغداء، في تحديد للكميات؟
الملكة الحبوبة شكراً على ردك بس من فين أقدر ألاقي "المتة" وكيف أسويها؟
هل في أي واحدة لاحظت تغير على جسمها ولو بسييييييييييط؟
تحيااااااااااااتي للجميع بدون استثناء
صباح جميل يمكن لأني أحب يوم الخميس مادري
الحمدلله اليوم هو اليوم الخامس وأعتقد معايا يانا يانا و tagee و الملكة الحبوبة ومين كمان والله مومتذكرة
الحمدلله أفطرت شماااااااااااااام وكمان سويت رياضة وقلت خليني أصبح على أخواتي
بالنسبة للتعارف أنا متزوجة وعندي بنوتة عمرها سنتين ونص الله يحفظها معلمة ولكن فعلياً في إجازة
رجااااااااااااااااااااااااء ياريت اللي خلصت أسبوع أو أكتر تنزلنا نقصان الوزن عندها كيف كان نهاية كل أسبوع، حابين ناخد فكرة
سؤال هل الأسبوع الأول فيه تقييد في الكميات، اليوم أفطرت شمام وأكلت لغاية ماشبعت تمام لأني صرت أجوع لين وقت الغداء، في تحديد للكميات؟
الملكة الحبوبة شكراً على ردك بس من فين أقدر ألاقي "المتة" وكيف أسويها؟
هل في أي واحدة لاحظت تغير على جسمها ولو بسييييييييييط؟
تحيااااااااااااتي للجميع بدون استثناء
صباح الخير بنات
حبيت اسألك شلون استعمال بذرة لاكتان ؟
وقشر القهوة والزنجبيل ؟
والشاي الاخضر ؟
والكمون بالليمون .؟
حبيت اسألك شلون استعمال بذرة لاكتان ؟
وقشر القهوة والزنجبيل ؟
والشاي الاخضر ؟
والكمون بالليمون .؟
الصفحة الأخيرة
ماينفع السمك المشوي واظن حتى شوربة السمك ماتنفع جايه بالغلط لانه الاسبوع الاوكل كله فيتامينات مصدرها الخضار والفواكه فقط
وزبادي وحجة بسيطة من الجبنة القليلة الدسم والخاليه من الملح الله يقويكي
دلوووووع
انا بدأت وانشاءالله بكرة الجمعه نهايتي في الاسبوع الاول يالله هيلاااااا هوب ونقفز للاسبوع التاني
وعادي طالما انتي في الاسبوع الاول كلي واشربي من الفواكه وعصيراتها قد ماتبغي بس بدووون
سكككككر
قوووووووووووود لك
ست البنات
انا وانتي في الهوا سوا ويانا يانا وياسمين واممممممممم مين كمان ذكروني ياجيرلز
كلنا نهايه الاسبوع الاول بكرة الجمعه
واياني واياكم تروحوا توزنوا ابددددددددا خليها للجمعه القدمة بأذن الله اوكيه اتفقنا
ديل اور نت ديل
شوووووووووووووور ديل