الوفاء الخالد
6(1)
يعني اليوم السادس من الاسبوع الاول مو رمز حلو والا لا
ايش رايكم
الموهم انا اكلت في الظهر فطور/غداء مرة وحده وكانت كاسه حليب قليل الدسم مع شاي وسكر دايت
وسلطه يونانية و



و




و




و






والله بغيت ابكي لما شفت زوجي جابه من حبي فيه










تميس بسكوت حاااااار من الفرن عالطاوله





اغراء خطير كان بالنسبه لي لاني اموت فيه



بس ما اخذت الاقطعه وحدة ايش رايكم




ولا كمان معزومه عند امي عالعشاء وتقول جايب الوالد سمك عشاني(نباتية وبالفترة الاخيرة صرت ممكن آكل سمك) الله يستر ........................


لا تقولي وحدة فيكم كليه مشوي مستحيييييييييييل طبعا لاني ما اطيقة انا المقلي ومو اي مقلي لازم يكون بمواصفات معينه ولا ما آكله
يالله عندي امل يجيبون نوع ما احبه عشان تكون لي حجه

ادعو لي تعدي الليله على خير






على فكرة وسعت تنورتي علي وشكلي حأوزن بكرة ما اقدر اصبر اكثر من كذا

اووووكيه
ام رغد3000
ام رغد3000
tagee لا بذور سفوف مو زيت انت ناويتلك على نية اكل هههههههههههههه ملعقة مع كاسة موية وابلعيها ههههههههههههههه وبحفظ الله جيبيلي معاك كمثرى << من بعد جيبولي شاورما هههههههههههههه --- ام رغد3000 عيني فعينك عيني فعيييييييييييييييييينك قولي نفسي اكل المرقوق بهالبراد بالحوش هههههههههههه طيب الخضار مافية من دهون اللحمة ؟؟ احس مايصلح
tagee لا بذور سفوف مو زيت انت ناويتلك على نية اكل هههههههههههههه ملعقة مع كاسة موية...
لالالالالالالالالالالالالالالا تفهميني غلططططططططط ياعمري..
والله المرقوق يشهي:42: لكن الحمدلله ارادتي تمام اليوم بفضل الله ثم تشجيعكم:26: لاوزيدك من الشعر بيت...
اليوم جاب زوجي معة لقيمات وبلح الشام شيييييييي...
لكن الحمدلله الله سترررررررر بس الصدق اني مشتهية الخضار المطبوخة بمرق المرقوق والله موعارفة :( وش اكل قرفت من سلطة الجبن على حبي لها....:26: :26: :26:
ياانا مليت من جسمي
الوفاء الخالد

ليششششششششششششششششششششششششششششششششششششش تستسلمين

ترى لو اكلتي سمك بترجعين كل اللي خسرررتية وتنورتك بتوسعبنها عند الخياط << تحطيم

اربطي فمممك اليوووووووووووووووووووووم بكررة فررج
ياانا مليت من جسمي
ام رغد3000

تصدقين حتى انا كرهتها مرررررررررررة على كثر حبي لهاااا

والله ادري نفسك فيها بس ممنوووووووووووووووووووووع حاولي تسوين لك خضار بدون زيت
ام رغد3000
ام رغد3000
الوفاء الخالد معليش كم طولك ووزنك ؟؟؟ لقافة ( ابغى اشوف احد مثلي يبغى ينقص بس عشرة كيلووووو)
بنوتات طبعا الرجيم 8 اسابيع ولازم الالتزام فية طيب قد اش اجلس بالاسبوع اقصد كم يووووم؟؟؟
وانتقل للي بعدة لان 8 اسابيع كثير للي تنقص بس عشرة كيلو ولا انتم وش رايكم ياليت احد يفيدني
انا كان وزني 61 والحين 59 ومو راضي يتحرك مع التخبيصات الي خبصتها الايام الي راحت ...
والله اني لما اكتب لكم احس بحماس اكثررررررر وراحة ...