شوفي يا ام رغد
وزنك جد جد ماشاء الله روووووووووووعة وتقدرين تنزلينة بالتخفيف علشان مايرجع بسرررررررررعه
اما اذا تبين بسرعه طبقي هالريجيم المركب اعتقد اسبوعين كفاية بالكثير ثلاث اسابيع
خخخخخخخخخخ وربي قهر
قهررررر
59 وتبي تنزل وزنها
واحنا بالميه وتجينا هفااات نبي نخبص :(
بس ولله الحمد طول الاسبوع ما خبصت
ما غير اشرب موويه واكل شمام وحليب واحياااان سلطه
بس القهر اني كل شوي اوزن واتحطم على كثر الجوع والقهر ما نزلت لليوم غير 3 كيلو :(
قهررررر
59 وتبي تنزل وزنها
واحنا بالميه وتجينا هفااات نبي نخبص :(
بس ولله الحمد طول الاسبوع ما خبصت
ما غير اشرب موويه واكل شمام وحليب واحياااان سلطه
بس القهر اني كل شوي اوزن واتحطم على كثر الجوع والقهر ما نزلت لليوم غير 3 كيلو :(
الصفحة الأخيرة
واياكم يااارب بتكسبين اجري لااني تعلمتها منك..ياحلووووووة
والحين زوجي شررررررررف ...