طبعا برد عليكم عشوائي حبيباتي
الوفاء الخالد ودي اصكك مخمس << قووية هالبنت
تبين تنحفيين هااه ؟؟
وشلوووووووون تنحفييييييين وانتي مااكلة سمك مقلي وحلااا هاااااااااااااااااه
اربطي فمك قلتلك قولي لاامك انك مسوية ريجيم خلي عندك ارااادة ودي اذبحححححححححك
اليوم امشي زززززين وانتظر اخبارك اللي زعلتني
----
دلع 14
حبيبتي اسفة على تأخري بالرد لاني ماكنت فية بالنت
انا طريقتي بالايدام طريقتين
الاولى
اجيب بصل واطحنة بالفرامة اذا ماعندك فرامة قطعية صغييير
واحط بقدر تيفال او قلاية بصل وشوي موية واحركها لين يذبل شوي كل مااحتاج موية زيدي
المووهم احط الخضار والموية وشووي صلصة طماطم واحط ورق غاار وبهارات وللامانة يا بنات مااعرف اكل الخضار بدون ملح حطيت ربع الملعقة الصغييرة ملح
ووواخليها تطبببخ ين تطلع ثقييييلة واكلهااا 00وطبعا يطلع شوي الملح مو ناقع فية اجيب ليمون مع الخضار واعصر واكل
الطريقة الثانية
كل الخضار اخليها كما هي مااقطعها ابدااا واخليهم تطبخ بموية بسس كوسة جزر باذنجان وبعض الاحيان مرة بالاسبوع بطاطس
واجيب الطاحونة واحط طماطم ونص ملعقة صلصة وفص ثوم وشوي موية واخلطهم
واجيب القلاية واحطهم واقلب فوق النار واحط شووي بهار ومللح شوووي مررة واخليهم يطبخوون لين يطلعون ثقيييييييييييييييييييييلة الصلصة
اجي واجيب صحن واحط الخضار واكب فوقهم الصلة واعر ليموون يطلع كنك تاكلين محشي
فعلاااااااا طعمة حلووووووووووو والشغلة الثانية تغييييييييييييييييييير
والشغلة الثالثة حاولي تغيرين فيها دام عندك خضار وطماطم تقدرين تسوين اي طرررريقة فيهم
وعلى فكرة بدون ملح افضل بس انا من النوع مااعرف ابد ابد اكل بدون ملح
وهذاني ادوور الملح البحري عجزت احصلة !!
دعواتك
صمت السنين
لا تستسلمين لااي اغراء = اكل مالذ وطاب خخخخ
خلونا نتشججججججججججججججججججججججع ونوصل للجسم الرشيق
-----
مهرةة
هلا وحيااك يلااا شدي الهمة وانحفي قبل الحفلة علشان لما يشوفونك يقولون وااااااااااااااو
يلااا مابقى شي شدي الهمة
---
الضوء المنير
هلا وغلاا يلاااا شدي الهمة انتي ومهرةة وانا شاء الله نكون لكم عون بعد الله يلاااا
-----
الملكة الحنونة
سوريا يا زينهااا من وين تاخذين المتة وكيف طعمها ؟؟
-----
شوق الحبيب
كيفك عيوني ؟؟
---
قمر نجد
وشلونك وش اخبااارك ؟؟
وكيف الريجيم ؟؟
---
Ms.Yasmin
هلا وغلا يا صبااح الفل وشلوووووووووووووووونك عيوني وكيف اخبارك مع الريجيم
اسفرت وانورت انا الحمد لله بخير دام الله معي ثم انتم --
---
ام رغد3000
بقولك حاااااااااااجة دام وزنك ثاابت تدرين ليش ؟؟
لان وزنك متمركز بـ الاوراك والاوراك مايشيلها الا لمشي وووووووووووبس امشي مدة شهر وشووفي
كيف تختفي
--
بنت النور2007
يا ويلك يا ويلك اسصبري خليك اقوى من كذا اصبري واستحملي حتى انا نفسي باشياء بس لشكوى على الله علشاني لااااااااااااااااااااا
ام الفزعات جات وووينك
وسـن والبنات كلهم واسفة اذا نسيت احد
والسموووووووووووحة
لا تستسلمين لااي اغراء = اكل مالذ وطاب خخخخ
خلونا نتشججججججججججججججججججججججع ونوصل للجسم الرشيق
-----
مهرةة
هلا وحيااك يلااا شدي الهمة وانحفي قبل الحفلة علشان لما يشوفونك يقولون وااااااااااااااو
يلااا مابقى شي شدي الهمة
---
الضوء المنير
هلا وغلاا يلاااا شدي الهمة انتي ومهرةة وانا شاء الله نكون لكم عون بعد الله يلاااا
-----
الملكة الحنونة
سوريا يا زينهااا من وين تاخذين المتة وكيف طعمها ؟؟
-----
شوق الحبيب
كيفك عيوني ؟؟
---
قمر نجد
وشلونك وش اخبااارك ؟؟
وكيف الريجيم ؟؟
---
Ms.Yasmin
هلا وغلا يا صبااح الفل وشلوووووووووووووووونك عيوني وكيف اخبارك مع الريجيم
اسفرت وانورت انا الحمد لله بخير دام الله معي ثم انتم --
---
ام رغد3000
بقولك حاااااااااااجة دام وزنك ثاابت تدرين ليش ؟؟
لان وزنك متمركز بـ الاوراك والاوراك مايشيلها الا لمشي وووووووووووبس امشي مدة شهر وشووفي
كيف تختفي
--
بنت النور2007
يا ويلك يا ويلك اسصبري خليك اقوى من كذا اصبري واستحملي حتى انا نفسي باشياء بس لشكوى على الله علشاني لااااااااااااااااااااا
ام الفزعات جات وووينك
وسـن والبنات كلهم واسفة اذا نسيت احد
والسموووووووووووحة
قمر®نجد
•
بنات ارادتي بدت تضعف شكلي ماراح اوزن إلا بعد شهر لأني عارفة نفسي لو لقيت حالي نازله راح ارجع ابلع واكل من الفرحة فماراح اوزن إلا بعد شهر بس راح اوافيكم بيومياتي :(
قمر®نجد
اذا كنتي كذا اوزني بعد اسبوعين او شهرر00 بس هااااااااه استمري مو تخبصين وياويلك لو ماتوافينا بالاخبار كل شووووووي
اذا كنتي كذا اوزني بعد اسبوعين او شهرر00 بس هااااااااه استمري مو تخبصين وياويلك لو ماتوافينا بالاخبار كل شووووووي
الصفحة الأخيرة
كيفكم اخباركم وكيف الريجيم معاكم
اشتقتلكم موووت لبى قلوبكم
طبعا اخباري امس طلعت العشى السوق وادخل محلاااات واشوف الملابس وقلبي معهم
قلت بعووووووووون الله مايجي اكثر من ثلاث شهور إلا البسكم طبعا مقاس سمووول ههههه
المهم رجعنا البيت وش اطااااااااااااااااااااااالع اهلي مسووووووين عشى مكرونة حمراااااااء بالدجاج
ريحتها تصك الراس امي تقولي يا بنيتي خذيلك ملعقتين قلت ابدددددددا ولا اخذ وزجة اخووي قالت وراك ماتاكلين
قلت اكلت قبل شوي حيت لي بصحن وانا اكذب عليها تهيئ تهيئ
المهم
والاهم
اختي الللي اكبر مني وزنها 60 ومتزوجة شاريه لها فستان من دبي سعرة 3000 ريال ماشاء الله
ولا اراد ربي تلبسة لانها تعبت وحملت ماشاء الله الله يسهل عليهاا يارب الزوووووبدة
عندنا زواج بشهرر بنهاية شهر 2 ضنكم يجي مقاسي لو استمر على هالريجيم والرياضة وطبعا
بعد شهر بدخل نادي وفية سباحة ؟؟
علمووووووووووووني انتظركم
بصرااااااااااااحة تحمسسسسسسسسسسسسسسسسست مرررررررة وتشجعت علشان البسة