hot_chocolate
يا قلبي تشجعي وبعون الله بتنزلين بس انتي خلي عندك ارادة وخليك معانا وصدقيني بإذن الله بتنحفييين
انا كنت ززيك نفسيتي ززززززززفت والحمد لله تشجعت وانضميت للبنات وكلت امري لله والحمد لله
روض الغلا
اسكتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتي بصراحة جووووووووووع بس وش نسوووي خلاااااااااص وزني مررة كبييير لازم تنزلة بأي طريقة ملييييييييييييييييييت ملييييييييييييييييييييييييت
كان 70 والحين 116 مو قهر !!
hot_chocolate يا قلبي تشجعي وبعون الله بتنزلين بس انتي خلي عندك ارادة وخليك معانا وصدقيني بإذن الله بتنحفييين انا كنت ززيك نفسيتي ززززززززفت والحمد لله تشجعت وانضميت للبنات وكلت امري لله والحمد لله روض الغلا اسكتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتي بصراحة جووووووووووع بس وش نسوووي خلاااااااااص وزني مررة كبييير لازم تنزلة بأي طريقة ملييييييييييييييييييت ملييييييييييييييييييييييييت كان 70 والحين 116 مو قهر !!hot_chocolate يا قلبي تشجعي وبعون الله بتنزلين بس انتي خلي عندك ارادة وخليك معانا وصدقيني...
ياانا مليت انتي كم كان وزنك قبل الرجيم
والحين كم وكم لك باديه بالرجيم
تسوين رياضه
والحين كم وكم لك باديه بالرجيم
تسوين رياضه
Ms.Yasmin
هلا وغلا عيوني شلونك وش مسوية وبشرينا بالنتايج ؟؟
وزنتي او لا ؟؟
شوفي دامك ماشية مع الريجيم تمام بتنزلين يا 4 او 5
الشغلة الثانية لاااااااااااااااااا تعيدينة ابداااااا كملي الاسبوع الثاني لان من جسم لجسم يختلف
احنا نزلنا الاسبوع الاول 5 تبارك الله بس الاسبوع الثاني ماننزل اكثر من 2 كيلو
لكن اللي مانزلوا الاسبوع الاول ينزلون الاسبوع الثاني كثيرررررررررر
والي تنزل الاسبوع الاول هذا سوائل مش زيووووووووووووت
الزيوووووووووووت والحوم بالاسبوع الثاني اي ريجيم تنزل الشحوم والزيوت بالاسبوع الثاني
انتي اوزني وتعرفي طبيعة جسمك
هلا وغلا عيوني شلونك وش مسوية وبشرينا بالنتايج ؟؟
وزنتي او لا ؟؟
شوفي دامك ماشية مع الريجيم تمام بتنزلين يا 4 او 5
الشغلة الثانية لاااااااااااااااااا تعيدينة ابداااااا كملي الاسبوع الثاني لان من جسم لجسم يختلف
احنا نزلنا الاسبوع الاول 5 تبارك الله بس الاسبوع الثاني ماننزل اكثر من 2 كيلو
لكن اللي مانزلوا الاسبوع الاول ينزلون الاسبوع الثاني كثيرررررررررر
والي تنزل الاسبوع الاول هذا سوائل مش زيووووووووووووت
الزيوووووووووووت والحوم بالاسبوع الثاني اي ريجيم تنزل الشحوم والزيوت بالاسبوع الثاني
انتي اوزني وتعرفي طبيعة جسمك
روض الغلا
انا كان وزني قبل تقريبا سنتين 70 وانتفخخخخخخخخت من البلع والاكل والجلسة لين وصل 116 كيلو
طبعا ماشاء الله تبارك الله قبل الريجيم 116 وبعد الاسبوع الاول 111 ونص ماشاء الله
اية امشي مع درج يومياااااااااااااااا
انا كان وزني قبل تقريبا سنتين 70 وانتفخخخخخخخخت من البلع والاكل والجلسة لين وصل 116 كيلو
طبعا ماشاء الله تبارك الله قبل الريجيم 116 وبعد الاسبوع الاول 111 ونص ماشاء الله
اية امشي مع درج يومياااااااااااااااا
الصفحة الأخيرة
يانا يانا شكراً حبيبتي على السؤال والله ماقصرتي بس أنا كنت أكتب والمنتدى كان مادري إيش بو
أنا بخير والمفروض للي بدأوا يوم 12 نوفمبر إنهم يوزنوا اليوم صح ولا لا؟
أنا جايتني حالة رعب من الوزن وبالذات بعد ماشفت ماشاءالله نتايجكم الحلوة حاسة إني لو اتنططت مانقصت قدكم
سؤال إذا مانقصت زي ماأبغى يعني 4-5 كيلو في الأسبوع الأول يصير أعيدو مرة تانية؟
تتوقعوا يجيب نتيجة ولاأكمل للتاني؟؟
مرة تانية ألف مبروووووووووووووووك للكل وإن شاءالله بأرجعلكم بوزني الجديد