دلع 14
•
hh-29
•
بناااااااااااات انا اليوم خبصت اول مرهههه اسويها مادري شسويبناااااااااااات انا اليوم خبصت اول مرهههه اسويها...
:26: مساء الخير على الجميع...............
#انامليت من جسمى وليلو الحبوبة وريماس والباقيات الصالحات#
بالعكس انا ماخذة الموضوع بروح رياضية عالية وليش ازعل والله والله والله ماكان قصدي اخرب على الأخت الأستاذة لأن هدفي نساعد بعض ماهو نتمنذل في بعض ,,,,,,, وانا اقصد نفيد بعض حتى لو المعلومه خاصه بالشعر او البشرة او اي شي ثاني يفيدنا ......... والأخت بنت الحرية ملاك صادقة كم وكم وكم سؤال سألته والله ما احد رد علي الا في النادر او لين اكرر السؤال كذا مرة وارجعوا للصفحات الماضية تلاقون اسألتي ( محلك سر ) ....... اناشاكره للاخت بنت الحرية ملاك ...... واقدم اسفى للجميع اللي ضايقتهم مشاركتي بها المعلومه....... وانا ماكتبته الا بناء على طلب الاخوات واتمنى للجميع التوفيق......................:)
#انامليت من جسمى وليلو الحبوبة وريماس والباقيات الصالحات#
بالعكس انا ماخذة الموضوع بروح رياضية عالية وليش ازعل والله والله والله ماكان قصدي اخرب على الأخت الأستاذة لأن هدفي نساعد بعض ماهو نتمنذل في بعض ,,,,,,, وانا اقصد نفيد بعض حتى لو المعلومه خاصه بالشعر او البشرة او اي شي ثاني يفيدنا ......... والأخت بنت الحرية ملاك صادقة كم وكم وكم سؤال سألته والله ما احد رد علي الا في النادر او لين اكرر السؤال كذا مرة وارجعوا للصفحات الماضية تلاقون اسألتي ( محلك سر ) ....... اناشاكره للاخت بنت الحرية ملاك ...... واقدم اسفى للجميع اللي ضايقتهم مشاركتي بها المعلومه....... وانا ماكتبته الا بناء على طلب الاخوات واتمنى للجميع التوفيق......................:)
بنت الحريه ملاك
دفاعج عن الي نزلت رجيم ثاني غير مقبول لان كذا راح نتلخبط بروحنا احني متلخبطين من كثر المجموعا ت الي الاسبوع الاول والي الثاني نروح نجيب رجيم ثاني بعد
بعدين مين قال محد يرد السوال يتجاوب علية ميت مرة البنات يستسهلون السوال ما يقرون الرجيم اول بعدين ينفذونه مثلا ماذا ناكل بين الوجبات انا مليت من قد ما ردو عليه البنات
وبعدين كل وحدة تكتب يومياتها والي ما يردون بكرة يردون بعدين انتي تقولين ردت عليج الاخت ريماس يكفي الحمد لله مو لازم كل البنات يردو وبعدين انا اكتب في الليل اجي الصبح ما الحق على المشاركات الا 4صفحات
ودمتم سالمين
ام عبد المجيد انتي نفس وزني 111 بس ابشرج الحين نزل 110 انتم تدرون تاريخي في الرجيم الاسبوع الاول كنت 114و700 غرام
بعد ابوع من الرجيم صرت 111
في الاسبوع الثاني خبصت وساءت نفسيتي جدا ورجعت 112و700غرام
وهل اسبوع الحمدلله
نزل وزني وصرت 110
ام عبد المجيد
نصيحة كملي ولا تهتمي بس اذا عندج شاي الرشاقة من الضيافة زين اشربي ولا كنك اكلتي شي
يا انا يانا
اليوم فطوري
كاس كبير كوكتل فراوله و عصير انانا س وعصير برتقال
الغداء سلطه يونانيه بالجبن
العشاء ماادري
ورحت صالة التمارين ساعة ونصف
تحياتي
دفاعج عن الي نزلت رجيم ثاني غير مقبول لان كذا راح نتلخبط بروحنا احني متلخبطين من كثر المجموعا ت الي الاسبوع الاول والي الثاني نروح نجيب رجيم ثاني بعد
بعدين مين قال محد يرد السوال يتجاوب علية ميت مرة البنات يستسهلون السوال ما يقرون الرجيم اول بعدين ينفذونه مثلا ماذا ناكل بين الوجبات انا مليت من قد ما ردو عليه البنات
وبعدين كل وحدة تكتب يومياتها والي ما يردون بكرة يردون بعدين انتي تقولين ردت عليج الاخت ريماس يكفي الحمد لله مو لازم كل البنات يردو وبعدين انا اكتب في الليل اجي الصبح ما الحق على المشاركات الا 4صفحات
ودمتم سالمين
ام عبد المجيد انتي نفس وزني 111 بس ابشرج الحين نزل 110 انتم تدرون تاريخي في الرجيم الاسبوع الاول كنت 114و700 غرام
بعد ابوع من الرجيم صرت 111
في الاسبوع الثاني خبصت وساءت نفسيتي جدا ورجعت 112و700غرام
وهل اسبوع الحمدلله
نزل وزني وصرت 110
ام عبد المجيد
نصيحة كملي ولا تهتمي بس اذا عندج شاي الرشاقة من الضيافة زين اشربي ولا كنك اكلتي شي
يا انا يانا
اليوم فطوري
كاس كبير كوكتل فراوله و عصير انانا س وعصير برتقال
الغداء سلطه يونانيه بالجبن
العشاء ماادري
ورحت صالة التمارين ساعة ونصف
تحياتي
ليييييييييييييييييييية يبنات الزعل ترى الدنيا ماتسوى ولاتنسو ان اختلاف الرأي لايفسد للود قضية
الصفحة الأخيرة