انا ناوية استمر فيه للاخير لو انزل عالاقل 10 كيلو احسن من القله بستمر لاخر يوم ان شاء الله
اهليين بنات شخباااااااااركم
المهم يابنات انا لى اليوووووم السادس بالاسبوووع الثانى وبصرراحه خاايفه اوزن لااتحطم وبنفس الوقت ودى اووووزن احس نفسى مانزلت معنى منضبطه بالريجيم ولا لخبطت الله يستر بس ياااااارب اكون نازله بالوووزن يارب قولوا امييين:(
المهم يابنات انا لى اليوووووم السادس بالاسبوووع الثانى وبصرراحه خاايفه اوزن لااتحطم وبنفس الوقت ودى اووووزن احس نفسى مانزلت معنى منضبطه بالريجيم ولا لخبطت الله يستر بس ياااااارب اكون نازله بالوووزن يارب قولوا امييين:(
الحين الاسبوع الثاني ماننزل شي؟؟؟؟؟ خوفتونيالحين الاسبوع الثاني ماننزل شي؟؟؟؟؟ خوفتوني
بسمة الحياة الله يسلمك ياقلبي وشكرا على ردك واهتمامك
يانا مليت قولي امين تنحفي وانت طيبة وسالمة
يانا مليت قولي امين تنحفي وانت طيبة وسالمة
الصفحة الأخيرة
بعدين بنات فية شي مااخذنا بالنا منة وطرنا بالعجة
1- صاحبة الموضوع اول مرة تسوي رجيم بحايتها وحنا نطحن من سنين بالرجيمات مما زاد دفاعات الخلايا الدهنية.
2- يمكن سمنتها جديدة مو زينا متأصلة من الطفولة :(.
3- الشاي الاخضر وقشور القهوة و الكمون والليمون والرياضية لعبت دور كبير معاها.
بس خلونا نكمل هالشهر وربي يسهلها.