مساء الخير
سووووووووووووووووووووووووري يا بنات ادري اني مقصرة لي يومين لكن وعد من بكرة
اغثكم :09:
بناات انا بجرب نفس طريقتي اللي كتبتها اليوم وبعد اسبوع نشووف وش اخرتها
سعاد1400
والله انك صادقة النفسيات تعبانة 00 انا بشررق الرياض عندك الحرمين وعندك نيو لوك
بس تبين الصراحة ؟؟ مافي مثل مركز الامير سلمان وش رايك ندخل سوا :22:
انا بدخل بعد شهر بالضبط :30:
يانا يانا
مادري قد ايش حأقع اختصر في اسمك اللينفي الاخير حأسميك يايا
ايش رايك في الاسم ترى والله العظيم ان في وحدة اموووووت فيها وواحد من عيال اخوانها مرة سماها يايا ومسك عليها الاسم ها ويش رايك <<<<<<<<<اصلا مو على كيفك من الان اسمك هو
يايا
يايا وووووووين اخاف على قولة tageeالله يذكرها بالخير ويهنيها بنحفها انك وراء الثلاجة
والله ما الومك ترى البررررررد ذابحني وتراني الصرااااحة اني مييييته حيل من الجوع
آخ يالقهر
حبوبة الدلوعة
اعطينا اخبارك مع ريجيم السعرات
اما انا والله شكلي حبدأ في السوائل
مادري قد ايش حأقع اختصر في اسمك اللينفي الاخير حأسميك يايا
ايش رايك في الاسم ترى والله العظيم ان في وحدة اموووووت فيها وواحد من عيال اخوانها مرة سماها يايا ومسك عليها الاسم ها ويش رايك <<<<<<<<<اصلا مو على كيفك من الان اسمك هو
يايا
يايا وووووووين اخاف على قولة tageeالله يذكرها بالخير ويهنيها بنحفها انك وراء الثلاجة
والله ما الومك ترى البررررررد ذابحني وتراني الصرااااحة اني مييييته حيل من الجوع
آخ يالقهر
حبوبة الدلوعة
اعطينا اخبارك مع ريجيم السعرات
اما انا والله شكلي حبدأ في السوائل
مشكوره اختي شيوخ العز على التوضيح وانا عمري ما حطيت وقت للرجيم بس هالمره مضطره لاني وراي سفر بس من خلال متابعتي ليومياتكم ان النزول بالاسبوع الاول بمعدل كيلوين وبعدها يثبت الوزن وبعد لاحظت انكم تشربون شاي اخضر فتجنبوووه لا بيثبت لكم الوزن وابعدوا عن الكافين وبتنزلون ان شاء الله وسامحوني على اللقافه وبالتوفيق لكم ياربمشكوره اختي شيوخ العز على التوضيح وانا عمري ما حطيت وقت للرجيم بس هالمره مضطره لاني وراي سفر ...
انا نزلت 3 كيلو خلال اسبوعين من الرجيم وجاني احباااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااط وتركته ودي ارجع له مو قادره
وعموما انا مااشرب الشاهي الاخظر لانه يثبت الوزن
وان شاء الله تنحفين قبل المناسبة:26:
وعموما انا مااشرب الشاهي الاخظر لانه يثبت الوزن
وان شاء الله تنحفين قبل المناسبة:26:
على فكرة يا بنات لاتعتمدون على الريجيم بس خلونا نعتمد على شغلات ثانية مكملة لريجيم وتنححححف
لا تقولون طعمها يع وع مو حلو ماادري ايش كلنا نبي طعم سكر بس من تبي النحافة تتحمل
الطعم (( مغلي الفجل ))
صح انة يقولون مرر وطعمة ماادري ايش وغازات وانتم بكرامة انا قااااااااااابلة بكل ذولي بس انحف
بنات بقولكم شي إلى متى نستمر كذا معتمدين على ريجيم فقط ؟
دام استمرينا بالريجيم نخربها بالمغلي الفجل وبذرة الكتان والكمون والليمون
تصدقون يا بنات زوجة اخوي ماشاء الله تبارك الله
كانت وزنها تقريبا فوق الـ 90 كيلو استمر ثلاث شهور ريجيم تخفيييييييييييف مررة مررة
يعني مشوي وفواكة واشياء مسلوقة نحففففففففففففففففففت مررة خلال ثلاث شهور صار وزنها بـ الـ
60 كيلوو وتقول كل سلطة احط فجل وجرجير
انا مااتقبلة بالسلطة بغليه وبشرربة والله يعيني يلاااا يا بنات ساعدووني واساعدكم ونشجع بعض
ونسويها سوا وش قلتوا ؟؟
ادري اني تكلمت كثييييييييييييير
لا تقولون طعمها يع وع مو حلو ماادري ايش كلنا نبي طعم سكر بس من تبي النحافة تتحمل
الطعم (( مغلي الفجل ))
صح انة يقولون مرر وطعمة ماادري ايش وغازات وانتم بكرامة انا قااااااااااابلة بكل ذولي بس انحف
بنات بقولكم شي إلى متى نستمر كذا معتمدين على ريجيم فقط ؟
دام استمرينا بالريجيم نخربها بالمغلي الفجل وبذرة الكتان والكمون والليمون
تصدقون يا بنات زوجة اخوي ماشاء الله تبارك الله
كانت وزنها تقريبا فوق الـ 90 كيلو استمر ثلاث شهور ريجيم تخفيييييييييييف مررة مررة
يعني مشوي وفواكة واشياء مسلوقة نحففففففففففففففففففت مررة خلال ثلاث شهور صار وزنها بـ الـ
60 كيلوو وتقول كل سلطة احط فجل وجرجير
انا مااتقبلة بالسلطة بغليه وبشرربة والله يعيني يلاااا يا بنات ساعدووني واساعدكم ونشجع بعض
ونسويها سوا وش قلتوا ؟؟
ادري اني تكلمت كثييييييييييييير
الصفحة الأخيرة
الى الاخت فراشه
الاسبوع الثالث فيه عشاء راجعى الموضوع و راح تلاقيه على فكره ما يختلف كثير عن
برنامج الغداء فى الاسبوع الثالث
مووفقه بس خبرينا عن النتائج :26: