بريداوية :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أهلا بكل الرشيقات بإذن الله تعالى ............. بعد غيبة لمدة اسبوعين ... رجعت لكم طبعا انا من مدة بديت في هذا الريجيم وكنت مع المجموعة الثانية وطبعا كان ودي أنزل 10 كيلو أو أكثر ياليت لذلك اختصرت الأسبوع من 7 ايام إلى 4ايام و غدا بإذن الله أول يوم في الأسبوع الخامس يعني خلصت نصف المدة بالضبط وغدا سأوزن صباحا وأعطيكم تفاصيل كل ماعملت ..خلال الأيام الماضية بإذن الله كنت متوقعة أنزل كثيييييييييييييييير لكن للأسف كان نزولي بطيء !!! لكن انا راضية ولله الحمد لأن جسمي تغير بالحيل .......... ومقاس خصري نقص 1سم .. وكذلك من عند البطن نزل 1سم أيضا .. ولله الحمد وغدا تأتيكم التفاصيل بإذن الله

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أهلا بكل الرشيقات بإذن الله تعالى ............. بعد...

% ريماس% :

هلا فراااشه شفتي الغدا عدي سبع ايام واللي بعده عشا

هلا فراااشه شفتي الغدا عدي سبع ايام واللي بعده عشا

فراشة pink :

سعااااااااااااااااااااد كيف عرفتي أنو هذا العشا حبوبة دلوعة أكيد النزول في الأسبوع 2 حايكون أقل لأنو جسمك بيتأهل للنزول القوي والكافين أنا بشرب كوب قهوة في الصباح من يوم مابديت الرجيم بس وما أثر الحمدالله هذا شي بسيط ياقلبي المهم لا تشربي كثير علشان السيليولايت أنتبه والملح أستخدمي بعقل علشان لا يحبس المويا بجسمك والله ينحفنا كلنا وأحنا طيبين وسالمين يابنااااااااااااااااااات نصيحة لا أحد يوزن علشان لا تتحطمو وتقدرو تكملو إذا ما نزلتو الأسبوع دا أكيد حاتنزلو الأسبوع الجاي بس أهم شي لا توقفو أحسن ما ترجعو لعادة الأكل القديمة وليه الأستاذة ماهي كاتبة العشاء في الأسبوع 3 شيكت أكثر من مرررررررررررررا

سعااااااااااااااااااااد كيف عرفتي أنو هذا العشا حبوبة دلوعة أكيد النزول في الأسبوع 2 حايكون...