فراشة pink
•
شكرا ريماس على ردك وأنا زيك أنشالله حأكمل معاك
سعاد1400
•
شكرا ريماس على ردك وأنا زيك أنشالله حأكمل معاكشكرا ريماس على ردك وأنا زيك أنشالله حأكمل معاك
ويييييييييييييييييييييينكم
وش اللي صار وين البنات يعني ما في غير فراشة وريماس ماشين بالريجيم
المفروض نتشجع ونزيد التمارين أنا عن نفسي صرت أمشي ساعتين على السير الكهربائي والله اتعب لكن اللي يبي الدح ما يقول أح
وبعد ما أخلص الساعة الأولى أسوي تمارين للخصر والبطن والذراعين فقط الباقي ان شاء الله يروح بالمشي ويا أنا يوزني ونشوف يوم السبت الجاي
على فكرة ترى أنا بالأسبوع الثالث
أظن لون الأسبوع الثالث أزرق
وش اللي صار وين البنات يعني ما في غير فراشة وريماس ماشين بالريجيم
المفروض نتشجع ونزيد التمارين أنا عن نفسي صرت أمشي ساعتين على السير الكهربائي والله اتعب لكن اللي يبي الدح ما يقول أح
وبعد ما أخلص الساعة الأولى أسوي تمارين للخصر والبطن والذراعين فقط الباقي ان شاء الله يروح بالمشي ويا أنا يوزني ونشوف يوم السبت الجاي
على فكرة ترى أنا بالأسبوع الثالث
أظن لون الأسبوع الثالث أزرق
موجوده يا ام الفزعات عسى ما تفقدين حبيب :26:
اقرء ردودكم\ المحزنه:( بصراحة بنات الي ما يلتزم بالرجيم لا يشتكي ويقول ما نزل وزنه وانا اولهم اخبص في الويك اند والتزم في داخل الاسبوع بس المشكلة ان الكيلوات الي تنزل في الاسبوع ترجع في اخر الاسبوع مع اني ما اكل لهذه الدرجه بس بسرعه ترجع ال2 كيلو وانزل 2 كيلو ومحلك سر
اتعودت اكل بس سلاطات وشوربه يوميا
اقرء ردودكم\ المحزنه:( بصراحة بنات الي ما يلتزم بالرجيم لا يشتكي ويقول ما نزل وزنه وانا اولهم اخبص في الويك اند والتزم في داخل الاسبوع بس المشكلة ان الكيلوات الي تنزل في الاسبوع ترجع في اخر الاسبوع مع اني ما اكل لهذه الدرجه بس بسرعه ترجع ال2 كيلو وانزل 2 كيلو ومحلك سر
اتعودت اكل بس سلاطات وشوربه يوميا
% ريماس%
•
شكرا ريماس على ردك وأنا زيك أنشالله حأكمل معاكشكرا ريماس على ردك وأنا زيك أنشالله حأكمل معاك
هلا بك وان شاء الله ننزل بالصحع والعااااااااافيه
الصفحة الأخيرة