هلااا بناااااااااااااااات

حياكم الله كلكم اييييييه ابي كذا حماس واراده حديد

انا زي ماقلت الصباااح فطرت وتغديت بس شكلي بكنسل العشا يمكن اخف اكثر بجرب وبشوووف


بالتوووووووووووووفيق ويااارب مايجي العيد الانازلين بصحه وعااافيه


انا باقي 3 اسابيع اخلص المركب

الاكم باقي على العيد؟؟

Cafe _Latte

نووووفا

الوفاء الخالد

% ريماس %

دنيا الحسايف

ام الفزعات جات

ليلو الحبوبة

شيوخ العز

قصي100

سعاد1400

ما أقوى الهجر

فراشة pink

حبوبة الدلوعه

بسمة الحياة sdym-a-z

soso162

بريداوية

ليلى مراد

t0na80


قمر نجد

ام الرند

ام عبدالمجيد

ووووووووووووووووووووووينكم يلااااااااا شدوا الهمة

تراني اشوفكم اللي تخبص بصكها بوز اخليها تعاف الاكل سنة كاملة:22: :22:

باقي على العيد شهر ويومين << حاسبتهم هههههههه

سديم كيفك وش اخببببارك ؟؟
<< قلبت اسمك عربي :42:

حبيبتى ياانا مليت من جسمى

هذا دواء عشان ينزل البطن و يخفف من الدهون فى هذه المنطقه

كانت فى وحده فى المنتدى تبيعه بس غيرت اسمها و ما ادرى ايش هو
المهم تاخدى 6 حبات فى الليل قبل النوم و بعد 9 ساعات يبدا مفعول الدواء

كل اللى تخبصيه يروح المكتوب على العلبه انه النتيجه تبان بعد شهر و مع الرجيم

نشاء الله :) تخف كرشه الولادات ماشاء الله عليهم

و الله يعين الجميع

و اى اسئله انا على النت :hahaha:

الا نسيت اقول لكم كنت اطااالع برنامج دكتور فل وكان الحلقه اليوم عن خسااارة الوزن


قال الدخول في رجيم وتغيره كل شووي يزيد الوزن المفروض نغير نمط حيااااتنا

وجابوا نماذج غيروا نمط حيااتهم وضعفوايعني وحده تغير النمط الغذائي زائد الرياضه خسرت تقريبا 50 كيلو بس اظن خلال سنه

ووحده اظن حميه وننزلت يمكن 80 لكن من غير ياااااضه جاها ترهل فضيع


حبيت اقوووووول لكم هالمعلوماااااات عشاااان نحط في بالنا شي مهم لا ننسا الرياااضه

يعني الاولى تقول كانت تسوي رياضه بالبيت >>>>> علمي نفسك


يالاااا ان شاء الله تستفيدون بكلامي