كوبونات الراقية تسجيل الدخول

aphrodite
aphrodite •
نوووووفا

اليوم قست وزني ما قدرت أقااااااوم، طلع 81 الا شوي، يعني خليني اقول 81 :D

زيييييييين والله ثلاثة كيلو بـ 6 أيام والله كويس صراحة !

هذا وهو بدون رياضة ولا شاي اخضر ( ما سويت رياضة الا بأول يوم بس والشاي الاخضر بأول يوم برضو )

زين هالريجييييييم حبيته :D

خليني اشوف وزني بكرررررة عقب ما اكمل الاسبوع الأول :27:
نوووفا
نوووفا •
هلا دنيا الحسايف

فعلا عالشكل الرجيم مبين علي حتى الكل يقلي خلاص وقفي وانا مانزلت غير 4 كيلو خلال شهر تقريبا

يارب يتمم علينا صحتنا وعافيتنا وننزل بصحة وعافية

aphrodite هلا عيوني مبروك النزول ياعيني ياعيني مين قدك ربي يتمم عليكي فرحتك بس ماقلتي كم كان وزنك اتوقع 84 كيلو

يلا عقبال باقي الكيلوات ياعسل


انا احاول اوزن بكرة يارب اكون نازلة
زدني صبرا
زدني صبرا •
% ريماس% % ريماس% :
UP
UP
أهلين بكل البناااااااااااات الدبدوبات !!!!:)
أنا مع نوفا من بداية الريجيم بكره إن شاء الله أدخل الاسبوع الخامس ...
مسيرة الوزن : 78 قبل البدء
76 بعد الاسبوع الاول
74 بعد الاسبوع الثاني
75.5 بعد الاسبوع الثالث ... :( إهيء إهيء لا تقولون مخبصه في الريجيم لااااااااااااااا
ماشية عليه مثل الألف لكن مدري وش السالفة يمكن الدورة عشلنها متأخرة ...
74.4 بعد الاسبوع الرابع....
طبعاً مع رياضة ومشي لكن مو كل يوم يمكن 4 أيام بالاسبوع ....
وش رايكممممممممممممم
وإلا الان ماجتني الدورة :42:
دنيا الحسايف
دنيا الحسايف •
زدني اشربي مغلي البقدونس عشان ينزلك الدورة
نوووفا
نوووفا •
هلا فيكي اختي زدني صبرا <<قصدك صبرا على هالاوزان المتربسة

انا حصل معايه مثل اللي صار معاكي قست الاسبوع الثالث لقيت اني طالعه بعد كذا نزل وزني في الاسبوع اللي بعده .. بس ماشالله عليكي نازلة 4 كيلو حلو جدا حت انا نازلة اربعه كيلو وبكرة بعون الله بقيس واشوف كم الله يستر بسسسسسسسس
انا اتوقع ان الاسبوع الخامس هو اهم اسبوع لانه مكتوب انه على هالاساس سمي مركب من اكلات هالاسبوع المركبة الكيميائية اتوقع كذا <<<< قلتلكم تحب تشرح

ياليت كل وحده تدخل تكتب وش صار معاها والبنات اللي تركوا الرجيم يجوا يطلوا علينا وينصحونا بالرجيمات اللي ابيعملوها الحين

ننتظر المزيد