marbo0osha60 :

السلام عليكم كيفكم انا سويت الرجيم ومشيت عليه بس لازم شوية لخبطات يعني بالذات اخرالفتره وحبيت اقولكم النتيجه عشان تستفيدو كنت 63 وصرت 57 ماشالله نقصت 6 كيلو وبصراحه انا اشوفها انجاز لانه نزولي بطي والدكتورة قالتلي عندك الحرق مره قليل وكنت امشي نص ساعه كل يوم واشرب بعد الاكل بساعه زنجبيل وشاي اخضر ونعناع وعلى الريق شمرعشان يشد الجسم جربت وصفه الليمون على الريق بس ماقدرت عليها جزاكي الله خير يااستاذه والله دعيتلك من قلبي ولسه باقيلي من 5 الى 10 كيلو ابغى انقصها ادعولي انقصها بصحه وعافيه وبدون ترهل وجسم مشدود

السلام عليكم كيفكم انا سويت الرجيم ومشيت عليه بس لازم شوية لخبطات يعني بالذات اخرالفتره وحبيت...

*-رمش العيون-* :

بنات بسألكم بالاسبوع الثالث مو محطوط وجبة عشاء وش تاكلون ولا تعتمدون على الفواكة والوجبات حق الأسبوع الأول والثاني؟؟؟؟

بنات بسألكم بالاسبوع الثالث مو محطوط وجبة عشاء وش تاكلون ولا تعتمدون على الفواكة والوجبات حق...