ضحكة اولادي
ضحكة اولادي
السلام عليكم اخبارك قررت اسوي رجيم المركب الكل يقول اني زايدة وخصوصا اني وصلت الى 81 وزدت ورجعت 14 كيلو وصار وزني 95 وحفظووووووووووووا هالرقم ذا 95 كليو وزن الجوهرة وبعد ان شاء الله 56 يوم ابي بس انقص 35 كيلو وويطلع مجمل خسارتي من اول ماسويت الرجيم يوم كان وزني 104 الى 60 44 كيلو اتمنى الكل يشجعني وياليت الكل تشارك معاي في الرجيم ذا وانا شووووفت وحدة سوت جدول جزاها الله خير بس ماأتذكر اسمها على العموم انا راح انزل الجدول وياليت من كل وحدة تشارك في الرجيم المركب او انه سوته تذكر لنا كم نقصت وهكذا طبعا القياس كل اسبوع او اسبوعين اتمنى من كل اللي جربت الرجيم المكرب تقول لنا كم نصق وزنها او صديقتها علشان نتشجع هذا الموضوع راح يكون لمشتركات بالرجيم المركب فقط:22: تحياتي للجميع
السلام عليكم اخبارك قررت اسوي رجيم المركب الكل يقول اني زايدة وخصوصا اني وصلت الى...
ربنا يوفقك الجوهرة ويقويك ويرزقك العزيمة والارادة :26:

اجا جربتو اسبوع ويمكن اقل ونزلت 3 او 4 كيلو ماني فاكرة بالضبط وتراه حلو ومايتعب الا اول يومين

وان شاء الله بعد 59 يوم نباركلك بالوزن المثالي :26:
الجوهرة بنت عبدالله
السلام عليكم اخبارك قررت اسوي رجيم المركب الكل يقول اني زايدة وخصوصا اني وصلت الى 81 وزدت ورجعت 14 كيلو وصار وزني 95 وحفظووووووووووووا هالرقم ذا 95 كليو وزن الجوهرة وبعد ان شاء الله 56 يوم ابي بس انقص 35 كيلو وويطلع مجمل خسارتي من اول ماسويت الرجيم يوم كان وزني 104 الى 60 44 كيلو اتمنى الكل يشجعني وياليت الكل تشارك معاي في الرجيم ذا وانا شووووفت وحدة سوت جدول جزاها الله خير بس ماأتذكر اسمها على العموم انا راح انزل الجدول وياليت من كل وحدة تشارك في الرجيم المركب او انه سوته تذكر لنا كم نقصت وهكذا طبعا القياس كل اسبوع او اسبوعين اتمنى من كل اللي جربت الرجيم المكرب تقول لنا كم نصق وزنها او صديقتها علشان نتشجع هذا الموضوع راح يكون لمشتركات بالرجيم المركب فقط:22: تحياتي للجميع
السلام عليكم اخبارك قررت اسوي رجيم المركب الكل يقول اني زايدة وخصوصا اني وصلت الى...
مشكووووورين على
التعقيب

ويا لمسة بساطة


ان شاء الله بعد 70 يوم راح يكون وزني 59 او 55 ان شاء الله وانتي اكثر مني لاني اتحداك وبغلبك

لو كان وزنك 80 كان اقدر اغلبك بس صعبه اوصل الى 55 لاني طولي 174

ابي بس اوصل 60 او 65


لاكن احنا علينا بالجسم يعني انا عندي موقع يقول لك هل انتي رشيقة ولا لا


واتمنى من الكل يشجعوووني ويساندوني


وان شاء الله راح اكتب موضوع انتصر الجوهرة بنت عبدالله على الرجيم المركب


في يوم 4/3/1428

ان شاء الله تقروووونه


وادعاو لي بالتوفيق

اختكم الدبة الجوهرة وبعد 56 يوم

اختكم الرشيقة الجوهرة هههههه
am-hatem
am-hatem
السلام عليكم اخبارك قررت اسوي رجيم المركب الكل يقول اني زايدة وخصوصا اني وصلت الى 81 وزدت ورجعت 14 كيلو وصار وزني 95 وحفظووووووووووووا هالرقم ذا 95 كليو وزن الجوهرة وبعد ان شاء الله 56 يوم ابي بس انقص 35 كيلو وويطلع مجمل خسارتي من اول ماسويت الرجيم يوم كان وزني 104 الى 60 44 كيلو اتمنى الكل يشجعني وياليت الكل تشارك معاي في الرجيم ذا وانا شووووفت وحدة سوت جدول جزاها الله خير بس ماأتذكر اسمها على العموم انا راح انزل الجدول وياليت من كل وحدة تشارك في الرجيم المركب او انه سوته تذكر لنا كم نقصت وهكذا طبعا القياس كل اسبوع او اسبوعين اتمنى من كل اللي جربت الرجيم المكرب تقول لنا كم نصق وزنها او صديقتها علشان نتشجع هذا الموضوع راح يكون لمشتركات بالرجيم المركب فقط:22: تحياتي للجميع
السلام عليكم اخبارك قررت اسوي رجيم المركب الكل يقول اني زايدة وخصوصا اني وصلت الى...
انا بنظم لك الريجيم المركب عاجبني مره ونفسي اسويه بديت فيه مناليوم والله يعين اواصل
انا موب حقت ريجيمات بس انشاء الله اقدر انزل بتشجيع منك
وزني 64ك
هدفي 49 - 50
يارب اواصل
* ريم *
* ريم *
السلام عليكم اخبارك قررت اسوي رجيم المركب الكل يقول اني زايدة وخصوصا اني وصلت الى 81 وزدت ورجعت 14 كيلو وصار وزني 95 وحفظووووووووووووا هالرقم ذا 95 كليو وزن الجوهرة وبعد ان شاء الله 56 يوم ابي بس انقص 35 كيلو وويطلع مجمل خسارتي من اول ماسويت الرجيم يوم كان وزني 104 الى 60 44 كيلو اتمنى الكل يشجعني وياليت الكل تشارك معاي في الرجيم ذا وانا شووووفت وحدة سوت جدول جزاها الله خير بس ماأتذكر اسمها على العموم انا راح انزل الجدول وياليت من كل وحدة تشارك في الرجيم المركب او انه سوته تذكر لنا كم نقصت وهكذا طبعا القياس كل اسبوع او اسبوعين اتمنى من كل اللي جربت الرجيم المكرب تقول لنا كم نصق وزنها او صديقتها علشان نتشجع هذا الموضوع راح يكون لمشتركات بالرجيم المركب فقط:22: تحياتي للجميع
السلام عليكم اخبارك قررت اسوي رجيم المركب الكل يقول اني زايدة وخصوصا اني وصلت الى...
هلا الجوهره شخبارك

يلا موفقه برجيم المركب
*وهايب*
*وهايب*
السلام عليكم اخبارك قررت اسوي رجيم المركب الكل يقول اني زايدة وخصوصا اني وصلت الى 81 وزدت ورجعت 14 كيلو وصار وزني 95 وحفظووووووووووووا هالرقم ذا 95 كليو وزن الجوهرة وبعد ان شاء الله 56 يوم ابي بس انقص 35 كيلو وويطلع مجمل خسارتي من اول ماسويت الرجيم يوم كان وزني 104 الى 60 44 كيلو اتمنى الكل يشجعني وياليت الكل تشارك معاي في الرجيم ذا وانا شووووفت وحدة سوت جدول جزاها الله خير بس ماأتذكر اسمها على العموم انا راح انزل الجدول وياليت من كل وحدة تشارك في الرجيم المركب او انه سوته تذكر لنا كم نقصت وهكذا طبعا القياس كل اسبوع او اسبوعين اتمنى من كل اللي جربت الرجيم المكرب تقول لنا كم نصق وزنها او صديقتها علشان نتشجع هذا الموضوع راح يكون لمشتركات بالرجيم المركب فقط:22: تحياتي للجميع
السلام عليكم اخبارك قررت اسوي رجيم المركب الكل يقول اني زايدة وخصوصا اني وصلت الى...
انا كمان مرضت من هالسمنه لكن يابنات ابي شي واحد اعرفه
هل هالرجيم صحي .
احنا صحيح ننزل مع الرجيم بسرعه لكن مانرجع بسرعه .
اتمنى ان تفيدنا اي وجده جربته .
وكمان اتمنى عدم ضم الموضوع هذا الى الموضوع الاول للرجيم المركب.