بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب
اليوم السبت
تاريخ : 30/1/1428 هـ
17/2/2007 م
الوزن عند بداية الرجيم : 86كيلو و 600 جراام
طبعا هدفي الاول 70 كيلو :09:
وهذا رابط الرجيم للكاتبه الاصليه
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=616662
مع الرجيم بحاول امشي على السير الكهربائي لمدة ساعة يوميا بالاضافة لتعب الجامعه وشغل البيت
الله يعين ويثبتناااااااا يارب
وبكتب لكم يومياتي كلها باذن الله :26:
بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب
اليوم السبت
تاريخ : 30/1/1428 هـ
...
انا لما بدأت الريجيم ده كان وزنى 90
وانا الآن فى بداية الأسبوع الرابع ووزنى 84
اما فصيلة دمى A
طولى 160
من ناحية الشكل الكل لاحظ نزول وزنى وانا كمان والله كان عندى بيجامات اشتريتها وركنتها علشان ما كانتش مقاسى وكان شكلها يقرف على بس دلوقت واااااااااو تجنن
ده طبعا والمشوار لسه فى اوله يارب اكمل وانا بصحه وعافيه ادعيلى وعقبالك لما تحققى هدف الرشاقه مش هأقول حلم لأنه فى متناول الايدى بس احنا اللى بنتدلع
على فكره اول مره اثبت على ريجيم هو الريجيم المركب