بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب
اليوم السبت
تاريخ : 30/1/1428 هـ
17/2/2007 م
الوزن عند بداية الرجيم : 86كيلو و 600 جراام
طبعا هدفي الاول 70 كيلو :09:
وهذا رابط الرجيم للكاتبه الاصليه
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=616662
مع الرجيم بحاول امشي على السير الكهربائي لمدة ساعة يوميا بالاضافة لتعب الجامعه وشغل البيت
الله يعين ويثبتناااااااا يارب
وبكتب لكم يومياتي كلها باذن الله :26:
بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب
اليوم السبت
تاريخ : 30/1/1428 هـ
...
انا ابي انزل 10 كيلو بس واحس هالرجيم مناااسب لي
وعلى قولتك اهم شي الارادة ..(
بس تعرفين انا ماعندي مشكلة طالما انا بالبيت عااادي الحمدلله ماحس بالجوع كثير ولا اهتم بالاكل
بس مشكلتي اذا طلعت:( اذا رحت لاهلي قهوة وحلى واكل دسم بس الله يقويني على طاعته وعلى نفسي :) بس شكلي باعتزل الناس لمدة 8 اسابيع وارجعلهم وانا واااااااااو ;)