مياسه23
مياسه23
بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب اليوم السبت تاريخ : 30/1/1428 هـ 17/2/2007 م الوزن عند بداية الرجيم : 86كيلو و 600 جراام طبعا هدفي الاول 70 كيلو :09: وهذا رابط الرجيم للكاتبه الاصليه http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=616662 مع الرجيم بحاول امشي على السير الكهربائي لمدة ساعة يوميا بالاضافة لتعب الجامعه وشغل البيت الله يعين ويثبتناااااااا يارب وبكتب لكم يومياتي كلها باذن الله :26:
بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب اليوم السبت تاريخ : 30/1/1428 هـ ...
فراشه / دلبي/ fareda 2000 مشكورين
لتعاونكم وانشاء الله نوصل للوزن المطلوب
اليوم لي خامس يوم في الرجيم
كل الايام اللي فاتو تماتم
بس اليوم مغرب شربت حليب بالقرفه
والحليب هو ابو قوس
واكلت معه 2 شابوره ماهي تبع رجيم
وعساه مايخرب عليه الرجيم
وفالكم الخمسين
وفالكم التوفيق
ومافيكم حيله
شموخ الدوحه
شموخ الدوحه
بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب اليوم السبت تاريخ : 30/1/1428 هـ 17/2/2007 م الوزن عند بداية الرجيم : 86كيلو و 600 جراام طبعا هدفي الاول 70 كيلو :09: وهذا رابط الرجيم للكاتبه الاصليه http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=616662 مع الرجيم بحاول امشي على السير الكهربائي لمدة ساعة يوميا بالاضافة لتعب الجامعه وشغل البيت الله يعين ويثبتناااااااا يارب وبكتب لكم يومياتي كلها باذن الله :26:
بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب اليوم السبت تاريخ : 30/1/1428 هـ ...
السلام عليكم

اخباركم يااحلا صبايا وعلومكم اليوم سلمكم الله الفطور كوب حليب وحبتين كيوى لاني من الناس اللي يحبونه وطبعا قبل الفطور انا اخذ ليمون مع كاس ماى دافي وبس وكان هالكلام على الساعه ثلاث العصر والعشى تونى متعشيه بابا غنوج وبس طبعا من دون دبس الرمان والزيت لاتخافون انتبهت عدل وبكره اخر يوم وبعطيكم الوزن يوم الاحد حق الاسبوع الاول كم نزلت وبالتوفيق وشدو حيلكم
فراشة pink
فراشة pink
فراشه / دلبي/ fareda 2000 مشكورين لتعاونكم وانشاء الله نوصل للوزن المطلوب اليوم لي خامس يوم في الرجيم كل الايام اللي فاتو تماتم بس اليوم مغرب شربت حليب بالقرفه والحليب هو ابو قوس واكلت معه 2 شابوره ماهي تبع رجيم وعساه مايخرب عليه الرجيم وفالكم الخمسين وفالكم التوفيق ومافيكم حيله
فراشه / دلبي/ fareda 2000 مشكورين لتعاونكم وانشاء الله نوصل للوزن المطلوب اليوم لي خامس يوم في...
بنات أنا مرررررررررررررا منكدة أخر أسبوع خبصت حاسة نفسي أتنفخت فجأة بس عقبا لي مادري أش أسوي منهارة ساعدوني
ورقه ذابله
ورقه ذابله
بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب اليوم السبت تاريخ : 30/1/1428 هـ 17/2/2007 م الوزن عند بداية الرجيم : 86كيلو و 600 جراام طبعا هدفي الاول 70 كيلو :09: وهذا رابط الرجيم للكاتبه الاصليه http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=616662 مع الرجيم بحاول امشي على السير الكهربائي لمدة ساعة يوميا بالاضافة لتعب الجامعه وشغل البيت الله يعين ويثبتناااااااا يارب وبكتب لكم يومياتي كلها باذن الله :26:
بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب اليوم السبت تاريخ : 30/1/1428 هـ ...
هلا بالرشيقااااااااااااات
انا ان شالله بكره السبت ابدء معكم
بس ابغى طرق الاكلات
fareda_2000
fareda_2000
بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب اليوم السبت تاريخ : 30/1/1428 هـ 17/2/2007 م الوزن عند بداية الرجيم : 86كيلو و 600 جراام طبعا هدفي الاول 70 كيلو :09: وهذا رابط الرجيم للكاتبه الاصليه http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=616662 مع الرجيم بحاول امشي على السير الكهربائي لمدة ساعة يوميا بالاضافة لتعب الجامعه وشغل البيت الله يعين ويثبتناااااااا يارب وبكتب لكم يومياتي كلها باذن الله :26:
بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب اليوم السبت تاريخ : 30/1/1428 هـ ...
مرحبا بنات ....

دلبى ....
والله انا قريت الريجيم مافى تمر وحاولى اللى مو مكتوب لا تعمليه ولو فى شى حاسة ان يلخبط بلاها يعنى مثلا فى اسبوع فى ورق عنب محشى انا لغيته لان ورق عنب حبة واحدة متوسطة 92
كالورى يبقى بلاها فهمتى على ؟؟؟

مياسة ....
كيفك حبيبتى انشالله تكونى بخير ولا تغيبى علينا .....

شموخ الدوحة.....
ناترين منك اخبار حلوة انشالله بالوزن

فراشة ......
هدى هدى نفسك شوى لا تخلى الاحباط يتملك منك انتى باخر اسبوع يعنى اسبوع تثبيت الوزن عيديه مرة ثانية ولا تخافى انشالله خير واحساسك بالانتفاخ احساس نفسى لانك لخبطتى اتركيها على الله
وروقى انتى وصلتى لمرحلة مهمة ولازم تكونى قوية استعدادا لرؤية وزنك الجديد وما تشوفى شر

ورقة ذابلة ...
هلا وغلا ونحنا ناترين يومياتك وارجعى للرابط الاصلى بتشوفى الاكلات واللى مو موجود نحنا تحت امرك ونساعدك بكل شى واسالى عن الاكلة المطلوبة قبلها بيوم بوضعها الك انشالله بس قولى وامرى

تحياتى :26: