fareda_2000
fareda_2000
بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب اليوم السبت تاريخ : 30/1/1428 هـ 17/2/2007 م الوزن عند بداية الرجيم : 86كيلو و 600 جراام طبعا هدفي الاول 70 كيلو :09: وهذا رابط الرجيم للكاتبه الاصليه http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=616662 مع الرجيم بحاول امشي على السير الكهربائي لمدة ساعة يوميا بالاضافة لتعب الجامعه وشغل البيت الله يعين ويثبتناااااااا يارب وبكتب لكم يومياتي كلها باذن الله :26:
بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب اليوم السبت تاريخ : 30/1/1428 هـ ...
مرحبا ......
واضح مياسة ان ما فى غيرى انا وانتى :( الكل مشى

افطار اليوم الرابع من الاسبوع السابع

بيضة وخبزة
الغذاء ... طاجن خضار
العشاء عصير اناناس لانى مكان الى نفس

مشى حوالى 45 دقيقة

تحياتى :26:
fareda_2000
fareda_2000
بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب اليوم السبت تاريخ : 30/1/1428 هـ 17/2/2007 م الوزن عند بداية الرجيم : 86كيلو و 600 جراام طبعا هدفي الاول 70 كيلو :09: وهذا رابط الرجيم للكاتبه الاصليه http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=616662 مع الرجيم بحاول امشي على السير الكهربائي لمدة ساعة يوميا بالاضافة لتعب الجامعه وشغل البيت الله يعين ويثبتناااااااا يارب وبكتب لكم يومياتي كلها باذن الله :26:
بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب اليوم السبت تاريخ : 30/1/1428 هـ ...
مرحبا ......
واضح مياسة ان ما فى غيرى انا وانتى :( الكل مشى

افطار اليوم الرابع من الاسبوع السابع

بيضة وخبزة
الغذاء ... طاجن خضار
العشاء عصير اناناس لانى مكان الى نفس

مشى حوالى 45 دقيقة

تحياتى :26:
الوجووود22
الوجووود22
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بنات لو سمحتووو مين تعرف الرجيم المركب ومين اللي جربته

وهل ينزل الوزن واللي جربته تقلنا مو نزلت عليه وهل يرجع الوزن بسرعه ولا لا

واذا خربنا هل نرجع نسمن بسرعه ؟؟

بالله قلولي لاني ابي اسويه بعد مافشلت بالكيمايئ ؟؟

والله يعطيكم العافيه :) :26:
الوجووود22
الوجووود22
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات لو سمحتووو مين تعرف الرجيم المركب ومين اللي جربته وهل ينزل الوزن واللي جربته تقلنا مو نزلت عليه وهل يرجع الوزن بسرعه ولا لا واذا خربنا هل نرجع نسمن بسرعه ؟؟ بالله قلولي لاني ابي اسويه بعد مافشلت بالكيمايئ ؟؟ والله يعطيكم العافيه :) :26:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات لو سمحتووو مين تعرف الرجيم المركب ومين اللي جربته وهل...
معقوووله ماحد جربه ولا يعرف احد مجربه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الوجووود22
الوجووود22
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات لو سمحتووو مين تعرف الرجيم المركب ومين اللي جربته وهل ينزل الوزن واللي جربته تقلنا مو نزلت عليه وهل يرجع الوزن بسرعه ولا لا واذا خربنا هل نرجع نسمن بسرعه ؟؟ بالله قلولي لاني ابي اسويه بعد مافشلت بالكيمايئ ؟؟ والله يعطيكم العافيه :) :26:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات لو سمحتووو مين تعرف الرجيم المركب ومين اللي جربته وهل...
:icon33: :icon33: :icon33: