حبه الخال
•
السلام عليكم ياحلوات انا ببدأ الرجيم الحلو واليوم اول يوم وان شاء الله نوصل للوزن المطلوب ونحن بصحه وعافيه وانا اريد ان انزل من وزني 30 كيلو دعاويكم الهمه الهمه............
بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب اليوم السبت تاريخ : 30/1/1428 هـ 17/2/2007 م الوزن عند بداية الرجيم : 86كيلو و 600 جراام طبعا هدفي الاول 70 كيلو :09: وهذا رابط الرجيم للكاتبه الاصليه http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=616662 مع الرجيم بحاول امشي على السير الكهربائي لمدة ساعة يوميا بالاضافة لتعب الجامعه وشغل البيت الله يعين ويثبتناااااااا يارب وبكتب لكم يومياتي كلها باذن الله :26:بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب اليوم السبت تاريخ : 30/1/1428 هـ ...
مرحبا .....
مِن حملة هم الدعوة ........ كيفك وكيف صحتك واسفين على التأخير ....... كاتبة موضوع الريجيم الله يجازيها خير الاستاذة سارة اعتقد انها ما كملت الشهر الثانى لانها وصلت للمطلوب بعد شهر اعتقد انها فى الاسبوع الخامس بدات اسبوع التثبيت ابدئى على بركة الله وانشالله براجع الموضوع وبقلك قبل ما تكملين الشهر والله المستعان .....
مدام ماما ..... :26: وحشتينا كتييييير والك وحشة والله كيفك وكيف صحتك ؟؟؟ بالنسبة الى انا خلصت المركب وبدات شى جديد نزلت على المركب 14 كيلو وما رديتهم ابدا وهلا نزل وزنى 20 كيلو تقريبا وبعد بدى كمرحلة ثالثة 15 والله يبارك للأستاذة سارة
arch .....:26: ...... كيفك ؟؟؟وحشتينى انا نزلت العصير بس بعد ما طبقته وبينى وبينك كتير معصبة هالايام بالنسبة الك لازم توزنى حتى بتشوفى الفرق بين كل اسبوع والثانى هادى عملية ضرورية ..... ولا تيأسى ما كان في اكثر منى وقلت عمرى ما راح انزل بس قريت كتاب دكتور فيل وكلام استاذة سارة ووصلت شى مهم لا تقولى بدى 40 كيلو مرة واحدة خليهم اهداف قسميهم مشان كل ما توصلى لهدف تلاقى نفسك فرحانة والله معك ونشوفك بصحة
حبه الخال .....
اهلا وسهلا فيكى ونورتينا وانشالله توصلى بصحة وعافية والله معك ونحنا معك
تحياتى :26:
مِن حملة هم الدعوة ........ كيفك وكيف صحتك واسفين على التأخير ....... كاتبة موضوع الريجيم الله يجازيها خير الاستاذة سارة اعتقد انها ما كملت الشهر الثانى لانها وصلت للمطلوب بعد شهر اعتقد انها فى الاسبوع الخامس بدات اسبوع التثبيت ابدئى على بركة الله وانشالله براجع الموضوع وبقلك قبل ما تكملين الشهر والله المستعان .....
مدام ماما ..... :26: وحشتينا كتييييير والك وحشة والله كيفك وكيف صحتك ؟؟؟ بالنسبة الى انا خلصت المركب وبدات شى جديد نزلت على المركب 14 كيلو وما رديتهم ابدا وهلا نزل وزنى 20 كيلو تقريبا وبعد بدى كمرحلة ثالثة 15 والله يبارك للأستاذة سارة
arch .....:26: ...... كيفك ؟؟؟وحشتينى انا نزلت العصير بس بعد ما طبقته وبينى وبينك كتير معصبة هالايام بالنسبة الك لازم توزنى حتى بتشوفى الفرق بين كل اسبوع والثانى هادى عملية ضرورية ..... ولا تيأسى ما كان في اكثر منى وقلت عمرى ما راح انزل بس قريت كتاب دكتور فيل وكلام استاذة سارة ووصلت شى مهم لا تقولى بدى 40 كيلو مرة واحدة خليهم اهداف قسميهم مشان كل ما توصلى لهدف تلاقى نفسك فرحانة والله معك ونشوفك بصحة
حبه الخال .....
اهلا وسهلا فيكى ونورتينا وانشالله توصلى بصحة وعافية والله معك ونحنا معك
تحياتى :26:
بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب اليوم السبت تاريخ : 30/1/1428 هـ 17/2/2007 م الوزن عند بداية الرجيم : 86كيلو و 600 جراام طبعا هدفي الاول 70 كيلو :09: وهذا رابط الرجيم للكاتبه الاصليه http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=616662 مع الرجيم بحاول امشي على السير الكهربائي لمدة ساعة يوميا بالاضافة لتعب الجامعه وشغل البيت الله يعين ويثبتناااااااا يارب وبكتب لكم يومياتي كلها باذن الله :26:بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب اليوم السبت تاريخ : 30/1/1428 هـ ...
اهلين بنات الحمد لله عدى اليوم الاول على خير . بس بغيت اسأل هل الفواكه في الفطور صنف واحد ولا من كل ش~ كوكتيل؟والسؤال الثاني: هل الكرنب هو الملفوف؟ اتريا الاجابه لو سمحتو...
بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب اليوم السبت تاريخ : 30/1/1428 هـ 17/2/2007 م الوزن عند بداية الرجيم : 86كيلو و 600 جراام طبعا هدفي الاول 70 كيلو :09: وهذا رابط الرجيم للكاتبه الاصليه http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=616662 مع الرجيم بحاول امشي على السير الكهربائي لمدة ساعة يوميا بالاضافة لتعب الجامعه وشغل البيت الله يعين ويثبتناااااااا يارب وبكتب لكم يومياتي كلها باذن الله :26:بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب اليوم السبت تاريخ : 30/1/1428 هـ ...
انا انضميت معكم من الامس
وهذا ثاني يوم لي..
وبديت بوزن 72 او تقريبا 71 وان شاء الله بوصل للوزن الـ56
لكن سؤال..؟؟
مسموحه البهارات..
وهذا ثاني يوم لي..
وبديت بوزن 72 او تقريبا 71 وان شاء الله بوصل للوزن الـ56
لكن سؤال..؟؟
مسموحه البهارات..
بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب اليوم السبت تاريخ : 30/1/1428 هـ 17/2/2007 م الوزن عند بداية الرجيم : 86كيلو و 600 جراام طبعا هدفي الاول 70 كيلو :09: وهذا رابط الرجيم للكاتبه الاصليه http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=616662 مع الرجيم بحاول امشي على السير الكهربائي لمدة ساعة يوميا بالاضافة لتعب الجامعه وشغل البيت الله يعين ويثبتناااااااا يارب وبكتب لكم يومياتي كلها باذن الله :26:بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب اليوم السبت تاريخ : 30/1/1428 هـ ...
مرحبا .....
حبه الخال...... كيفك حبيبتى نورتى التجمع وانشالله الشهرين يعدو على خير ..... بالنسبة لسؤالك عن الفاكهة لا ممكن تعملى سرفيس صغير من كل الاصناف او تشربيهم كوكتيل والملفوف هو فعلا الكرنب .... الله معك ....
سنا بدر الدجى ..... اهلا وسهلا فيكى وعقبال ما نباركلك على وزنك باخر الشهرين وحبيبتى البهارات مسموحة اما الملح هو اللى لا من الاسبوع السابع قليل من الملح الخشن ... و الله معك
كيف الباقيين ...... arch .... كاميلا ... جونسرة .... دلبى .... وينكم بنات ؟؟؟؟
حبه الخال...... كيفك حبيبتى نورتى التجمع وانشالله الشهرين يعدو على خير ..... بالنسبة لسؤالك عن الفاكهة لا ممكن تعملى سرفيس صغير من كل الاصناف او تشربيهم كوكتيل والملفوف هو فعلا الكرنب .... الله معك ....
سنا بدر الدجى ..... اهلا وسهلا فيكى وعقبال ما نباركلك على وزنك باخر الشهرين وحبيبتى البهارات مسموحة اما الملح هو اللى لا من الاسبوع السابع قليل من الملح الخشن ... و الله معك
كيف الباقيين ...... arch .... كاميلا ... جونسرة .... دلبى .... وينكم بنات ؟؟؟؟
الصفحة الأخيرة