حبه الخال
حبه الخال
بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب اليوم السبت تاريخ : 30/1/1428 هـ 17/2/2007 م الوزن عند بداية الرجيم : 86كيلو و 600 جراام طبعا هدفي الاول 70 كيلو :09: وهذا رابط الرجيم للكاتبه الاصليه http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=616662 مع الرجيم بحاول امشي على السير الكهربائي لمدة ساعة يوميا بالاضافة لتعب الجامعه وشغل البيت الله يعين ويثبتناااااااا يارب وبكتب لكم يومياتي كلها باذن الله :26:
بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب اليوم السبت تاريخ : 30/1/1428 هـ ...
مشوره وايد اختي فريده 2000 والحمد لله اني ماشيه صح وبكره الاربعاء ثالث يوم لي من الرجيم وكل شئ ماشي تماااام
سنا بدر الدجى
سنا بدر الدجى
بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب اليوم السبت تاريخ : 30/1/1428 هـ 17/2/2007 م الوزن عند بداية الرجيم : 86كيلو و 600 جراام طبعا هدفي الاول 70 كيلو :09: وهذا رابط الرجيم للكاتبه الاصليه http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=616662 مع الرجيم بحاول امشي على السير الكهربائي لمدة ساعة يوميا بالاضافة لتعب الجامعه وشغل البيت الله يعين ويثبتناااااااا يارب وبكتب لكم يومياتي كلها باذن الله :26:
بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب اليوم السبت تاريخ : 30/1/1428 هـ ...
الحين مكتوب في الريجيم انك ممكن تتبعيه في3 ايام في الاسبوع اذا كنتي تبغي تنقصي من وزنك القليل..
يعني الايام الـ4 اخذ راحتي فيها..
حبه الخال
حبه الخال
بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب اليوم السبت تاريخ : 30/1/1428 هـ 17/2/2007 م الوزن عند بداية الرجيم : 86كيلو و 600 جراام طبعا هدفي الاول 70 كيلو :09: وهذا رابط الرجيم للكاتبه الاصليه http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=616662 مع الرجيم بحاول امشي على السير الكهربائي لمدة ساعة يوميا بالاضافة لتعب الجامعه وشغل البيت الله يعين ويثبتناااااااا يارب وبكتب لكم يومياتي كلها باذن الله :26:
بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب اليوم السبت تاريخ : 30/1/1428 هـ ...
وينكم بنننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننت حد موجود مااشوف ولا وجده من يومين ليكون تكنسل الرجيم الله يعين الضاهر اناوبدر الدجىبس اللي يعاني . حبيبتي بدر الدجى ماعندي خلفيه في الموضوع ردي لصاحبة الموضوع يمكن تحصلين الجواب.
fareda_2000
fareda_2000
بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب اليوم السبت تاريخ : 30/1/1428 هـ 17/2/2007 م الوزن عند بداية الرجيم : 86كيلو و 600 جراام طبعا هدفي الاول 70 كيلو :09: وهذا رابط الرجيم للكاتبه الاصليه http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=616662 مع الرجيم بحاول امشي على السير الكهربائي لمدة ساعة يوميا بالاضافة لتعب الجامعه وشغل البيت الله يعين ويثبتناااااااا يارب وبكتب لكم يومياتي كلها باذن الله :26:
بنات مثل وماوعدتكم بديت اليوم الرجيم المركب اليوم السبت تاريخ : 30/1/1428 هـ ...
مرحبا ....
سنا بدر الدجى .... كيفك اختى والله نحنا والمجموعة القديمة ما حدا تتطرق لها الموضوع وكتير من اخواتنا بالمجموعة القديمة وكان فى ناس ما بدها الا 12 كيلو ورغم كده خلصو ال 8 اسابيع وشوفى اختى نصيحة اى ريجيم مركب او كيميائى لا تاخدى فيه راحة لان هاى لو اول حمية الك او اول حمية من زومان بتشوفى نتيجة ممتازة وصدقينى عن تجربة لو واضبتى الايام كلها بالاول بيكون صعب بس بعد كده بتلاقى النتيجة مو وزنك بس بشرتك وشعرك فى منتهى الجمال بس راعى الدقة انا الوزن اللى نزلته منه ما رديته لحد هلا وبعد بدى 15 كيلو كمان والله يعينا والله معك

حبة الخال ..... كيفك حبيبتى لا تاخذينى اتاخرت عليكى كرمال عيونك بدخل كل يوم او يومين ارد على استفسارك وممكن تراجعى يومياتنا احنا المجموع القديمة بتستفيدى كتير انا وكاميلا ومدام ماما وسالفتى غير شوفى واى استفسار ان حاضرة

تحياتى :26:
arch
arch
وينكم بنننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننت حد موجود مااشوف ولا وجده من يومين ليكون تكنسل الرجيم الله يعين الضاهر اناوبدر الدجىبس اللي يعاني . حبيبتي بدر الدجى ماعندي خلفيه في الموضوع ردي لصاحبة الموضوع يمكن تحصلين الجواب.
وينكم بنننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننننت حد موجود مااشوف ولا وجده من يومين...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم يا بنات يارب تكونو كلكم بخير حال:)
فريدة حبيبتى تسلمى على سؤالك ياغاليه الحمد لله انا بخير والنهاردة اخر يوم فى الاسبوع التانى وبكرة السبت باذن الله اول الاسبوع التالت يارب يعدى على خير
حبيبتى بالنسبة للوزن انا خايفة اقف على الميزان دلوقتى علشان لا يجينى احباط وعزيمتى تضعف انا عارفة نفسى كويس لكن كل شوية انظر فى المرايه واشوف جسمى اتغير ولله الحمد وده اللى يهمنى اكتر من الوزن
ان شاء الله اوزن بعد اسبوعين لما اخلص الشهر الاول فى المركب
طمنينى عليكى بالريجيم ان شاء الله يكون الوزن بينزل تماما بصحة وعافية
يالا حبيبتى ربنا معاكى ومعانا جميعا
:26: