!! كراميل بارد !!
•
عطونا الرابط لة يابنات
السلام عليكم مرحبا بنات كيفكم ... نفسي أجرب الريجيم المركب اللي ينزل 50 كيلو بشهرين واللي تبي تنزل اقل تسويه شهر فقط مع رياضه لمدة نصف ساعه وتكون يامشي او صعود الدرج عموما انا مليت من الريجيمات ماابي اعمل دايت وبالاخير مااشوف فايده:44: ونفسي اتأكد إذا وحده منكم عملته ونحفت عليه جد وكم كيلو وكم المده علشان نتشجع ونعمله مع بعض:) بأنتظار ردودكم ولاتحرمونا من رفع الموضوع للأفاده .السلام عليكم مرحبا بنات كيفكم ... نفسي أجرب الريجيم المركب اللي ينزل 50 كيلو بشهرين واللي تبي...
جربيه ومراح تخسري شي
انا عملته اسبوع واحد ولا كنت ملتزمه بالتمارين يعني الظاهر اني مشيت ثلاث مرات بس هذاك الاسبوع ونزلت ثلاثه كيلو ولا رجعو بعد ما وقفته
هو حلو وودي ارجع اسويه بس مشكلتي احب القهوه وخصوصا الصباح واذا ما اخذتها المزاج هذاك اليوم يصير ما ينطاق ولا اقدر اركز في شغلي
هذا الرابط للي يسألون عنه
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=616662#Scene_1
انا عملته اسبوع واحد ولا كنت ملتزمه بالتمارين يعني الظاهر اني مشيت ثلاث مرات بس هذاك الاسبوع ونزلت ثلاثه كيلو ولا رجعو بعد ما وقفته
هو حلو وودي ارجع اسويه بس مشكلتي احب القهوه وخصوصا الصباح واذا ما اخذتها المزاج هذاك اليوم يصير ما ينطاق ولا اقدر اركز في شغلي
هذا الرابط للي يسألون عنه
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=616662#Scene_1
السلام عليكم مرحبا بنات كيفكم ... نفسي أجرب الريجيم المركب اللي ينزل 50 كيلو بشهرين واللي تبي تنزل اقل تسويه شهر فقط مع رياضه لمدة نصف ساعه وتكون يامشي او صعود الدرج عموما انا مليت من الريجيمات ماابي اعمل دايت وبالاخير مااشوف فايده:44: ونفسي اتأكد إذا وحده منكم عملته ونحفت عليه جد وكم كيلو وكم المده علشان نتشجع ونعمله مع بعض:) بأنتظار ردودكم ولاتحرمونا من رفع الموضوع للأفاده .السلام عليكم مرحبا بنات كيفكم ... نفسي أجرب الريجيم المركب اللي ينزل 50 كيلو بشهرين واللي تبي...
بنات ماتحسونه مررره صعب
با الذات مافيه بروتينات ونشويات الاسبوع الاول
احسه مررررررررررره صعب
الله يوفقكم
با الذات مافيه بروتينات ونشويات الاسبوع الاول
احسه مررررررررررره صعب
الله يوفقكم
هيمااا
•
السلام عليكم مرحبا بنات كيفكم ... نفسي أجرب الريجيم المركب اللي ينزل 50 كيلو بشهرين واللي تبي تنزل اقل تسويه شهر فقط مع رياضه لمدة نصف ساعه وتكون يامشي او صعود الدرج عموما انا مليت من الريجيمات ماابي اعمل دايت وبالاخير مااشوف فايده:44: ونفسي اتأكد إذا وحده منكم عملته ونحفت عليه جد وكم كيلو وكم المده علشان نتشجع ونعمله مع بعض:) بأنتظار ردودكم ولاتحرمونا من رفع الموضوع للأفاده .السلام عليكم مرحبا بنات كيفكم ... نفسي أجرب الريجيم المركب اللي ينزل 50 كيلو بشهرين واللي تبي...
الريجيم حلو
ولكن بدو ارادة
وان شاء الله بعد ما اخلص ريجيمي رح ابدأ فيه وارتاح
موفقة اختي
ولكن بدو ارادة
وان شاء الله بعد ما اخلص ريجيمي رح ابدأ فيه وارتاح
موفقة اختي
السلام عليكم مرحبا بنات كيفكم ... نفسي أجرب الريجيم المركب اللي ينزل 50 كيلو بشهرين واللي تبي تنزل اقل تسويه شهر فقط مع رياضه لمدة نصف ساعه وتكون يامشي او صعود الدرج عموما انا مليت من الريجيمات ماابي اعمل دايت وبالاخير مااشوف فايده:44: ونفسي اتأكد إذا وحده منكم عملته ونحفت عليه جد وكم كيلو وكم المده علشان نتشجع ونعمله مع بعض:) بأنتظار ردودكم ولاتحرمونا من رفع الموضوع للأفاده .السلام عليكم مرحبا بنات كيفكم ... نفسي أجرب الريجيم المركب اللي ينزل 50 كيلو بشهرين واللي تبي...
يعني لما يقولوا الفطور تفاح اقعد اكل تفاح الى مايجى الغداء ولا غلط
طيب اذا حسيت بالجوع بين الوجبات ايش اسوى
طيب اذا حسيت بالجوع بين الوجبات ايش اسوى
الصفحة الأخيرة