الأستا>ة :

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته .. مساء الخير و البركة على الجميع .. غالياتي .. و عزيزاتي .. ملكات منتديات عالم حواء .. حبيت بهالموضوع أقدم شكري و تقديري لكل من ساعدتني .. و دعمتني .. خلال مشوار ( الرجيم المركب ) .. http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=616662 الذي بداته منذ : يوم السبت 26/6/1427هـ الموافق 22/7/2006م .. بوزن : 90 كيلو .. :22: و حققت خلال الأسبوع الأول نزول : 6 كيلو و 300 غرام فأصبح وزني 83كيلو و 700غرام و خلال الأسبوع الثاني : نزلت 6 كيلو فقط .. فأصبح وزني 77كيلو و 700 غرام .. و خلال الأسبوع الثالث : نزلت 5 كيلو و 400 غرام .. و صار وزني 72 و 300 غرام .. و اليوم كانت نهاية الأسبوع الرابع و نهاية الشهر الأول للرجيم و قدرت أنزل خلال هالأسبوع::42: 7 كيلو و 300 غرام .. بمعنى إن وزني حالياً صار .... 65 كيلو .. خلال شهر واحد بس نزلت حوالي 25 كيلو .. و نزلت عن الوزن المثالي بحوالي 8 كيلو .. صدقوني فرحتي كبيرة جداً .. بالوزن اللي خسرته .. و بالزميلات اللي تعرفت عليهم خلال هالرجيم و حبيت أخص بالشكر زميلاتي الرائعات جداً .. الساعيات نحو الرشاقة .. reme .. ابتسامة يأس .. THALIA_EMPIRE.. tiiti .. فلسطين الدنيا .. gogoosh75 .. umshareefa .. وردة المنتدى .. مكان خاص .. مشغووووله .. almulla_11 .. سمسمه مجودي .. خليجية** .. انا شاطرة .. salmasalma .. و أشكر كل من ساهمت بتشجيعي و لو بكلمة من خلال الردود .. الغاليات : البسمة الباكية .. ^أميرة الاحساس^ .. درة البحرين_947 .. دنيا الحسايف .. الحلوة الأماراتية .. نور الايمان2 .. الصائمه لله .. zuzu189 .. خاتمة الأحزان .. @أروووجه @ .. نور السمراء .. ام عمر و على.. ملكه مملكتي .. لحن الورود .. أميـ الورود ـرة .. hmdeah .. ستاف .. غاويه دلع .. *Rnda* .. serenity .. سكن الهم .. بسبوسه العسوله .. أم زياد777 .. الأمل النائم .. shorok .. شـيخـ الغلا ــة .. MiSs.Mp3 .. Welma .. طالبه352@ .. صدى الصوت76 .. لبنه .. ba7renya .. ملاك _ الليل .. ام يوسف الاصليه .. MaZyOoOoNa .. ام سعود و تركي .. .. شمعة الوفاء .. شمعية الأطراف .. اميرة* الروح .. hadiil .. داليا للهدايا .. فالوذا .. كونتي كونتا .. أم زهـ14ـورة .. ميــاز .. mazagea .. yuliaa .. تينه الرشيقه .. sasa271974 .. سكر الكويت .. بنت البحرين 2006 .. vergenia .. بريئة جدا .. ام اتوم .. أنستازيا و من جد كلمة شكراً قليلة بحقهم .. الله يجزاهم كل خير .. و ينور لهم حياتهم .. و يسعدهم دنيا و اخره .. و يعطيهم من الرزق و الخير الكثير .. اللهم آمين .. و يحقق لهم أمنياتهم و أمانيهم .. و يصلح لهم أهلهم و ذريتهم .. و يرزقهم بأزواج اتقياء .. يا رب .. ما أدري وش بقول بس بصراحة الكلمات بمثل هالمواقف قليلة جداً علشان الواحد يقدر يعبر فيها عن الأحاسيس و المشاعر بداخلة .. الحمد لله رب العالمين على هالنعمة و كل نعمة منحني اياها .. الحمد لله رب العالمين الحمد لله على نعمة الاسلام و الصحة .. الحمد لله رب العالمين .. غالياتي .. الف شكر لوجودكم بحياتي بشكل غير مباشر .. و الف شكر لوقفتكم الكبيرة معي .. خلال هالفترة .. شهر مر بحياتي .. لكنه عمر بالنسبة لي .. حققت فيه أمنيات ما كنت أحلم فيها .. 1- جسم و لا أحلى .. 2- زميلات رائعات بمعى الكلمة .. 3- :42: وظيفة جديدة و بمنصب ما كنت أحلم فيه .. 4- تحديد موعد لمناقشة رسالة الماجستر مع بداية شهر ذي القعدة بإذن الله .. 5- هذا الخبر للحين ما قررت فيه رد بس حبيت تكونوا من أول الأشخاص اللي يعرفون فيه :D :arb: ( عريس )... انتوا ما قصرتوا ابد معي .. ابي منكم الحين دعوة صادقة من القلب أن ربي يسعدني باقي حياتي و يكمل عليه بخير ه الكثير .. و أنا عارفة و متأكدة أن كل وحده منكم ما بقلبها الا الخير .. الله يعطيكم الخير و يسعدكم غالياتي .. و زميلاتي المتابعات للرجيم لا تخافون ما في شي بيبعدني عنكم وراح أواصل معاكم .. و مثل ما و عدتكم ببرنامج خاص للصيام و بطرق طبخ جميع الوجبات اللي موجودة بالرجيم المركب.. سامحوني لو كنت أخطيت عليهم دون ما أقصد .. و سامحوني لو قصرت بحقكم بعد بدون ما أقصد .. و السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ...

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته .. مساء الخير و البركة على الجميع .. غالياتي .. و...

اسرار الغلا :

مبرووووووووك النزووووول ومشكووووووووووووووره على الريجيم الحلو

مبرووووووووك النزووووول ومشكووووووووووووووره على الريجيم الحلو

لمـار :

معاكم بصراحه رجيمك روووووعه يستحق ان يتثبت لان الرجيم رووووعه انا معاكم وبكرا راح ابدا

معاكم بصراحه رجيمك روووووعه يستحق ان يتثبت لان الرجيم رووووعه انا معاكم وبكرا راح ابدا

لمـار :

مرحبا بنات بصراحه عجبني رجيم الاخت الغاليه على قلبي الأستاذة واليوم انا بداية فيه وحلوو ويشبع وطبعا الي تبي تشارك معاي تكتب الأتي الطول: الوزن: العمر: الهدف : انا بكتب معلوماتي الطول:170 سم الوزن:82كجم العمر:19 سنه الهدف : 70 كجم وكل وحده تشارك راح يكون امام اسمها رشيقة 2006 انا للقبي لمــار رشيقة 2006 طبعا هالموضوع تشجيع للبنات وراح نشجع بعضنا وهذا الرجيم

مرحبا بنات بصراحه عجبني رجيم الاخت الغاليه على قلبي الأستاذة واليوم انا بداية فيه وحلوو ويشبع...