انا بدات معكم الرجيم من يوم الاربعاء 9 - ابريل-2008 وان شاء **** يوم الثلاثاء القادم ساقول لكم كام نزلت و**** الموفق لنا جميعا

السلاام عليكم

شحاالكم ..؟ اخبااركم ..؟؟

اخبااار الررجيم معااكم..؟؟

وحشتوووووووني موووووووووووووووووووووتت

بجد بجد شتقت لكم

اماا اناا اخبااري زووينه

الررجيم من يووم قطعتكم قطعته

ياااربي بس صدقووني بجد ظروووف

ع العمووم اناا مب بكرره رااجعه للرجيم

طبعاا بكرره

بيكوون اوول يووم لي

يالله اشووف ردوودكم

خطووتي الاولى نحوو الرشااقه

كاانت

فطوور :: برتقالتين مع حلب قليل الدسم

غدااء:: سلطه يووناانيه

عشااء: مااتووقع اني بتعشى لاني شبعاانه واذاا تعشيت

بااخليه تفااح

مووفقين حبااايبي

خطووتي الثاانيه ع دررب الرررشااقه

الفطوور:: تفااحه مع حليب قليل الدسسم
الغدااء:: كووسه مشووويه
العشااء::خضاار مطبووخه ع البخاار

مووفقين حبااايبي

خطووتي الثاالثه ع دررب الرررشااقه

الفطوور :: تفااحتين + حليب قليل الدسم

الغداا:: سلطة خياار بالروووب

العشااء:: امممم بااخليه شووربة خضاار

مووفقين حباايبي