تـعـ قـلـبـي ـب
هلا والله لجــين مرحبا فيك يالغالية والله ماعندي فكرة انه ممكن ينزلك بس انتي جربي ويارب توصلين للوزن المطلوب يارب اليوم السادس <<< يارب لك الحمد اليوم فطرت :: اناناس والغدا والعشاء لسى تـــــــــــعــــــــب قــــلبـــــــي وحشتيني يلا نكمل يارب اوصل لل70 يارب في النهاية هذا الشهر الى انا اسوي فيه رجيـم وانا بخير وعافيه وصحة وسعادة يارب وبلغ بنات المسلمين
هلا والله لجــين مرحبا فيك يالغالية والله ماعندي فكرة انه ممكن ينزلك بس انتي جربي ويارب...
هلااااااااا والله بالغلاا

انتي وحشتيييييني اكثررر واكثرررر

حبوووبه كملي وكملي

عااد بكررره نبغى نعررف كم صاار وزنج

ويااارب تووصليلل70 واناا للستينااات ياااااااااااااااااارب نهاااية هالشهررر

مووفقه حبيبتي
أميرة المكية
أميرة المكية
هلااااااااا والله بالغلاا انتي وحشتيييييني اكثررر واكثرررر حبوووبه كملي وكملي عااد بكررره نبغى نعررف كم صاار وزنج ويااارب تووصليلل70 واناا للستينااات ياااااااااااااااااارب نهاااية هالشهررر مووفقه حبيبتي
هلااااااااا والله بالغلاا انتي وحشتيييييني اكثررر واكثرررر حبوووبه كملي وكملي عااد...
ياصباح الورد والفـل والسعادة والرضى كله
جمعة مباركة على القلوب الرائعة:27:

اليوم وزنت نفسي في هذا الصباح الجميل
لقيـــت نفسي نازلة 3 كليو ونصف :)
وكنت اسوي رياضة يوم ايوا ويوم لا :09:
اللهم لك الحمد حتى ترضى ولك الحمد بعد الرضى
ولك الحمد اذا رضيت

مع العلم انه الدورة معايا وامس كان اول يوم لها
وانا من النوع الى جسمي يزيد مع الدورة
لانو مرة سجلت في النادي وقالت لي المدربة
هذة الملاحظة على جسمي
وقالت لاتوزني يااميرة وقت الدورة

يعني لو كانت الدورة مو معايا احتمال
اكـــــــون نزلت 5 كليو ونصف:icon28:
ولكـــــــــــن قدر الله وماشاء فعل


وعلى فكرة انا راح اكمل بإذن الرحمن
الى نهاية الاسبوع الرابع واتمنى اني اكون وصلت
الـى 70 يارب وانا بصحة وعافية ورضى من عندك يارب:icon28:


تعب قلبي يالغالية
هذة نتيجة اول اسبوع ياجعل ربي يوفقك
وان شاء الله راح اكمل الين اول 70 كيلو يارب
وانتي كمان وكل البنات يارب ينحفنا بصحة وعافية


على فكرة امس رح السوق ابغى اشتري فستان سهرة
لقيت نفسي اخذت اقل من مقاسي:icon28:
يلا ياقلبي اتشجعي وكملي وربي معاكي

يارب الثبات على الدين والرجيم يارب ارجوا
سبحانك يارب


انتظروني مع الاسبوع الثاني :27:
مع ابتكارات جديدة تساعد على نزول أكثر
بإذن الله
تـعـ قـلـبـي ـب
ياصباح الورد والفـل والسعادة والرضى كله جمعة مباركة على القلوب الرائعة:27: اليوم وزنت نفسي في هذا الصباح الجميل لقيـــت نفسي نازلة 3 كليو ونصف :) وكنت اسوي رياضة يوم ايوا ويوم لا :09: اللهم لك الحمد حتى ترضى ولك الحمد بعد الرضى ولك الحمد اذا رضيت مع العلم انه الدورة معايا وامس كان اول يوم لها وانا من النوع الى جسمي يزيد مع الدورة لانو مرة سجلت في النادي وقالت لي المدربة هذة الملاحظة على جسمي وقالت لاتوزني يااميرة وقت الدورة يعني لو كانت الدورة مو معايا احتمال اكـــــــون نزلت 5 كليو ونصف:icon28: ولكـــــــــــن قدر الله وماشاء فعل وعلى فكرة انا راح اكمل بإذن الرحمن الى نهاية الاسبوع الرابع واتمنى اني اكون وصلت الـى 70 يارب وانا بصحة وعافية ورضى من عندك يارب:icon28: تعب قلبي يالغالية هذة نتيجة اول اسبوع ياجعل ربي يوفقك وان شاء الله راح اكمل الين اول 70 كيلو يارب وانتي كمان وكل البنات يارب ينحفنا بصحة وعافية على فكرة امس رح السوق ابغى اشتري فستان سهرة لقيت نفسي اخذت اقل من مقاسي:icon28: يلا ياقلبي اتشجعي وكملي وربي معاكي يارب الثبات على الدين والرجيم يارب ارجوا سبحانك يارب انتظروني مع الاسبوع الثاني :27: مع ابتكارات جديدة تساعد على نزول أكثر بإذن الله
ياصباح الورد والفـل والسعادة والرضى كله جمعة مباركة على القلوب الرائعة:27: اليوم وزنت نفسي في...
هلووووووووو

مبروووووووووووووووووووووووووووووك ع 3 كيلوو ونص

ووربي فررررررررحت لج من قلب

واستمرري وان شااء الله

وتنحفي للي تبيه

ربي ينحفج وينحفني وينحف كل البناااااااااااات ياااااااااااااااارب

ربي يووووقفج ويثبتج يااااااااااااااااااااااااررب

مووفقه ياااقمرر
أميرة المكية
أميرة المكية
هلووووووووو مبروووووووووووووووووووووووووووووك ع 3 كيلوو ونص ووربي فررررررررحت لج من قلب واستمرري وان شااء الله وتنحفي للي تبيه ربي ينحفج وينحفني وينحف كل البناااااااااااات ياااااااااااااااارب ربي يووووقفج ويثبتج يااااااااااااااااااااااااررب مووفقه ياااقمرر
هلووووووووو مبروووووووووووووووووووووووووووووك ع 3 كيلوو ونص ووربي فررررررررحت لج من...
اليوم الثامن
بسم الله الرحمن الرحيم

هلا والله بالغالية ربي يسعدك قلبك تسلمين
عقبالك يارب الله ينحفك يارب

الصبح على الريق ليمون وملقعة كمون
مع كاسة موية دافية

اليوم فطرت :: حليب علبة صغيرة خالي الدسم
الغذا ::::: خيار وخس وطماطم
العشاء :::: اناناس وكيوي

والله كما تخليب عن شي اسمة مصعد:p
وكمان ان شاء الله على الدراجة ساعة
وكمان ابغى احد زنجبيل وزيت زيتون


وكمان ابغى اشرب شاهي اخضر
وسلاااااااااام نشوفك بكرة على احسن حال يارب

وان شاء اروع النتايج يارب
مر وصبر
مر وصبر
الله يرحم حال السمينة والنحيفة