بوظبي حبي
بوظبي حبي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يا رشيقات بأذن الله انا سمعت عن الريجيم المركب كثير وما اقتنعت فيه .. الا لمن شفت وحده مسويته وانقلب البنت 180 درجه ماشاء الله تبارك الرحمن شي ما تتخيلونه.. حتى بشرتها صايره خطيره والسبب ان الرجيم هذا كل اكله صحي :) وانا قررت ابتدي فيه من السبت بأذن الله مع رياضه طبعا ما ابغى انزل 50 كيلو لا ابغى 20 تتوقعون اقدر قبل الإجازه :( ومن تشجعني وتبتدي معاي خلونا نتحمس وندخل كل اسبوع ونقول كم نزلنا :icon28:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يا رشيقات بأذن الله انا سمعت عن الريجيم المركب كثير وما...
انا هالرجيم معلقة عليه امنياتي و احلامي و آمالي :D
عن يخذلني بسسسسسسس
ان شاء الله راح اطبقه بحذافير امن جابت حذافيره و ما راح الخبط ولا شييييييييييي ... اصلا انا مكنسلة كورس الصيفي و معدلي نازل بس عشان اتفرغ حق هالرجيم :) ..
بنات بليز بليز كل وحدة تدش تقول هي في أي اسبوع و كم نقصت لحد الان بليزززززززززززززززززززززززززززززززززز ...
لان شي وايد ردود تقول ما نقصنا غير 6 او 8 او 5 كيلو فشهر !!! حرام :(
انا ماريد انقص 50 كيلو مرة وحدة .. امممممممممممم لو 25 كفاية لووول وايد متفائلة خير تراني ^_^

سو بليز خبروني :$

لان لو طلع مب هاك الزود راح اتبع حمية سكارس ديل اللي تنقص كل يوم نصف كيلو
دجهـ بس رزهـ
دجهـ بس رزهـ
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يا رشيقات بأذن الله انا سمعت عن الريجيم المركب كثير وما اقتنعت فيه .. الا لمن شفت وحده مسويته وانقلب البنت 180 درجه ماشاء الله تبارك الرحمن شي ما تتخيلونه.. حتى بشرتها صايره خطيره والسبب ان الرجيم هذا كل اكله صحي :) وانا قررت ابتدي فيه من السبت بأذن الله مع رياضه طبعا ما ابغى انزل 50 كيلو لا ابغى 20 تتوقعون اقدر قبل الإجازه :( ومن تشجعني وتبتدي معاي خلونا نتحمس وندخل كل اسبوع ونقول كم نزلنا :icon28:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يا رشيقات بأذن الله انا سمعت عن الريجيم المركب كثير وما...
مرحبا اختي ابو ظبي
شوفي يالغاليه مافي شي اسمه 50 كيلو راح تنقصينهم في شهرين مستحيييييييييييل

لاكن انتي حطي في بالك اذا نقصتي في الشهر الواحد 7 كيلو تعتبر انجاز عظيم ونعمه ولله الحمد
يعني تنقصي 7 كيلو وانتي بصحه وعافيه ولا تزيدينهم صح ولا لا
وايش هي حمية سكارس ديل اللي تنقص كل يوم نصف كيلو؟؟
يا حبيبتي جسم عن جسم يختلف في النزول ... والجسم اذا كان اول مره يخضع لحميه راح يفقد كيلوات كثيره وبسرعه.. مو زي الانسان اللي جسمه متعود على الانظمه
بوظبي حبي
بوظبي حبي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يا رشيقات بأذن الله انا سمعت عن الريجيم المركب كثير وما اقتنعت فيه .. الا لمن شفت وحده مسويته وانقلب البنت 180 درجه ماشاء الله تبارك الرحمن شي ما تتخيلونه.. حتى بشرتها صايره خطيره والسبب ان الرجيم هذا كل اكله صحي :) وانا قررت ابتدي فيه من السبت بأذن الله مع رياضه طبعا ما ابغى انزل 50 كيلو لا ابغى 20 تتوقعون اقدر قبل الإجازه :( ومن تشجعني وتبتدي معاي خلونا نتحمس وندخل كل اسبوع ونقول كم نزلنا :icon28:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يا رشيقات بأذن الله انا سمعت عن الريجيم المركب كثير وما...
فديتج والله تسلمين ع الرد ^^

بس الغالية ترا انا عندي مناسبة على نصف ثمانية .. مناسبة كبيرة .. و قرايبي صارلهم فترة ما شافوني .. مطوع في بالهم اني دبة دبة دبة .. اريد اكسر رمستهم و ابهررررررررهم .. ...
مستعدة اسوي الي ما يتسوى بس عشان اخسر اكبر عدد من الكيلوغرامات لين هذاك اليوم
اقولج انا احتمال اييني انذار من الجامعة بسبب معدلي النازل و لازم اخذ كورس فالصيف بس كنسلت السالفة و بديت شكلي و رجيمي عليهم و هالمررررررررررة مافيها رجوع مستعدة التزم بالحرف قبل الكلمة ..
اممممممم يمكن ناس يفقدون اقل صحيح .. لكن اعتقد ان هاذي حمية مدروسة تتداخل مكوناتها في سبيل انها تحرق الدهون حرررررررررق

والله قلبييييييييي يتقطع ارفعو معنوياتي فالولي انها نزلت وايد ناس بصورة هائلة تكفووون :( :(

اذا ينزل 7 كيلو بالشهر مع حرمان و انتظام و حالة للبلى .. تراية انا احيدني مرة عزمت و سويت رجيم بس مب قاسي يعني كنت اكل خبز عاادي بس بحساب مدروس و امشي تقريبا ساعة الا ربع فاليوم و نقصت 7 كيلو فاسبوعين ...
فحرام مع معاناااة كبيرة و التزام و اييب اغراض من الجمعية و دققة و تعب و شد اعصاب <<< بل بل بل .. و عقبها ما انزل غير 7 كيلو و انا امكاني انزل هالوزن بروحي بدون نظام :)



و سكارس ديل .. هذا نظام سوي عليه سيرج بتحصلينه الدكتور اللي مسونه يقول كل يوم الصبح اوزني و تأكدي انج نقصتي نص كيلو عشان ترتفع معنوياتج و ربيعتي سوته و طيرت 5 كيلو في تسع ايام :)


انزين حبوبة انتي كم نزلتي و انتي في اي اسبوع ما قلتيلي ^^
انزين حبيبتي خبريني انتي كم نزلتي ؟
بنت المؤمنين
بنت المؤمنين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يا رشيقات بأذن الله انا سمعت عن الريجيم المركب كثير وما اقتنعت فيه .. الا لمن شفت وحده مسويته وانقلب البنت 180 درجه ماشاء الله تبارك الرحمن شي ما تتخيلونه.. حتى بشرتها صايره خطيره والسبب ان الرجيم هذا كل اكله صحي :) وانا قررت ابتدي فيه من السبت بأذن الله مع رياضه طبعا ما ابغى انزل 50 كيلو لا ابغى 20 تتوقعون اقدر قبل الإجازه :( ومن تشجعني وتبتدي معاي خلونا نتحمس وندخل كل اسبوع ونقول كم نزلنا :icon28:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يا رشيقات بأذن الله انا سمعت عن الريجيم المركب كثير وما...
نونوا000ان شاء الله ننحف سوا يارب

دجة ورزة000

انا اروح الزواجات عادي واثقة من قدراتي الشحمية00لكن هالمرة تحطمت مالقيت فستااااااااااان

بس رجيمك روعة ومنوع والله عجبني وان شاء الله ننحف سوا وكل البنات ويجي الصيف واحنا اجسامنا روعة000
دجهـ بس رزهـ
دجهـ بس رزهـ
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يا رشيقات بأذن الله انا سمعت عن الريجيم المركب كثير وما اقتنعت فيه .. الا لمن شفت وحده مسويته وانقلب البنت 180 درجه ماشاء الله تبارك الرحمن شي ما تتخيلونه.. حتى بشرتها صايره خطيره والسبب ان الرجيم هذا كل اكله صحي :) وانا قررت ابتدي فيه من السبت بأذن الله مع رياضه طبعا ما ابغى انزل 50 كيلو لا ابغى 20 تتوقعون اقدر قبل الإجازه :( ومن تشجعني وتبتدي معاي خلونا نتحمس وندخل كل اسبوع ونقول كم نزلنا :icon28:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يا رشيقات بأذن الله انا سمعت عن الريجيم المركب كثير وما...
يالغاليه
انا قلت تقريبا 7 كيلو .. بس يختلف من جسم لجسم
انا عن نفسي في الاسبوع الثالث الان وما قست وزني صراحه
ناويه اخلص من شهر بعدين اقيس
وانتي بحميه 9 ايام نقصتي 5 كيلو ..معناته ان وزنك ينزل بسرعه
فاكيد انه راح ينزل بالنظام هذا كثير ان شاء الله
موفقه ياااااااااارب