السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم يا رشيقات بأذن الله
انا سمعت عن الريجيم المركب كثير وما اقتنعت فيه .. الا لمن شفت وحده مسويته
وانقلب البنت 180 درجه
ماشاء الله تبارك الرحمن شي ما تتخيلونه.. حتى بشرتها صايره خطيره
والسبب ان الرجيم هذا كل اكله صحي :)
وانا قررت ابتدي فيه من السبت بأذن الله مع رياضه
طبعا ما ابغى انزل 50 كيلو لا ابغى 20
تتوقعون اقدر قبل الإجازه :(
ومن تشجعني وتبتدي معاي
خلونا نتحمس وندخل كل اسبوع ونقول كم نزلنا :icon28:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم يا رشيقات بأذن الله
انا سمعت عن الريجيم المركب كثير وما...
عن يخذلني بسسسسسسس
ان شاء الله راح اطبقه بحذافير امن جابت حذافيره و ما راح الخبط ولا شييييييييييي ... اصلا انا مكنسلة كورس الصيفي و معدلي نازل بس عشان اتفرغ حق هالرجيم :) ..
بنات بليز بليز كل وحدة تدش تقول هي في أي اسبوع و كم نقصت لحد الان بليزززززززززززززززززززززززززززززززززز ...
لان شي وايد ردود تقول ما نقصنا غير 6 او 8 او 5 كيلو فشهر !!! حرام :(
انا ماريد انقص 50 كيلو مرة وحدة .. امممممممممممم لو 25 كفاية لووول وايد متفائلة خير تراني ^_^
سو بليز خبروني :$
لان لو طلع مب هاك الزود راح اتبع حمية سكارس ديل اللي تنقص كل يوم نصف كيلو