دجهـ بس رزهـ :

ياهلا وغلا موفقه يارب لاكن اختي هل بيناسك النظام وانتي لسى مسوية ربط؟؟ لانهم يقولون اللي يسوي ربط يجلس تقريبا سنه ياكل سوائل ومهرووس واكيد راح تنحفين اذا بيكون اكلك سوائل زان شاء الله تلاقين وزنك نازل 15 كيلو من غير شر يارب

ياهلا وغلا موفقه يارب لاكن اختي هل بيناسك النظام وانتي لسى مسوية ربط؟؟ لانهم يقولون اللي يسوي...

دجهـ بس رزهـ :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يا رشيقات بأذن الله انا سمعت عن الريجيم المركب كثير وما اقتنعت فيه .. الا لمن شفت وحده مسويته وانقلب البنت 180 درجه ماشاء الله تبارك الرحمن شي ما تتخيلونه.. حتى بشرتها صايره خطيره والسبب ان الرجيم هذا كل اكله صحي :) وانا قررت ابتدي فيه من السبت بأذن الله مع رياضه طبعا ما ابغى انزل 50 كيلو لا ابغى 20 تتوقعون اقدر قبل الإجازه :( ومن تشجعني وتبتدي معاي خلونا نتحمس وندخل كل اسبوع ونقول كم نزلنا :icon28:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يا رشيقات بأذن الله انا سمعت عن الريجيم المركب كثير وما...

marya313 :

لیه ما عبرتونی؟

لیه ما عبرتونی؟

فراشه الخليج :

اهلا اخت مريم احنا ناويين نبدا من السبت ان شالله

اهلا اخت مريم احنا ناويين نبدا من السبت ان شالله

فراشه الخليج :

اخت مريوم انا مثلك وزني مش كثير اخر مره قسته كنت 56 يمكن الحين زدت شوي بس هالريجيم في اكلات حلوه مثل السلاطه اليونانيه والشوربه والطماطم والفلفل المشوي انا احب هالاكلات جذي تشجعت اني اسويه وانا طبيعه جسمي لما امتنع عن الخبز انحف والاسبوع القامن حلو في اكلات كثيره ممكن حتى تتبعينه نظام محافظه علطول نصيحه ما تصدقي كل اللي يقولون احنا نسوي ريجيم وماننحف لان البعض ما يقول الحقيقه او في عوامل ثانيه ما تخليهم ينحفو او يمكن علطول ريجيم ومره في نص الاسبوع يعملو مفتوح في كميه كبيره جدا انا صرت اسوي جذي ووزني ما ينزل.

اخت مريوم انا مثلك وزني مش كثير اخر مره قسته كنت 56 يمكن الحين زدت شوي بس هالريجيم في اكلات...