:: موضوع مختار :: لا يفوتكم الرجيم المركب/ تجاوز الحد المسموح له بالمشاركات

شيرينية • 17 سنة

دجهـ بس رزهـ :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يا رشيقات بأذن الله انا سمعت عن الريجيم المركب كثير وما اقتنعت فيه .. الا لمن شفت وحده مسويته وانقلب البنت 180 درجه ماشاء الله تبارك الرحمن شي ما تتخيلونه.. حتى بشرتها صايره خطيره والسبب ان الرجيم هذا كل اكله صحي :) وانا قررت ابتدي فيه من السبت بأذن الله مع رياضه طبعا ما ابغى انزل 50 كيلو لا ابغى 20 تتوقعون اقدر قبل الإجازه :( ومن تشجعني وتبتدي معاي خلونا نتحمس وندخل كل اسبوع ونقول كم نزلنا :icon28:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يا رشيقات بأذن الله انا سمعت عن الريجيم المركب كثير وما...

BrMeeTaH حبيبتي شكرا وعقبال الحبايب :bkh:
يالغالية دجه بس رزة الله يبارك لج
ان شاء الله بأستمرار
وعلى فكرة انا مسوية الرجيم على نفس نظام رجيم هوليود
يعني اقعد آكل الوجبة المسجلة وبعدين اقطع 3 ساعات وابتدي الوجبة الثانية
خبرك المعدة صغيرة ولا يكفي اللي اكلة
خاصة إذا اخترت فاكهة
بس العشا سويت شوربة خضار
وكنت ماشية قبلها ساعة على السير :7_5_127:
مدة ساعة قطعت 5 كيلوا
راح استمر على هذا البرنامج << ان شاء الله يفيد
بنت المؤمنين
شرايج نجيب فراقيع ونفرقعهم علشان يتحركون شوي
ههههههههههه
الخمول من الرجيم زاد عندهم

شيرينية • 17 سنة

دجهـ بس رزهـ :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يا رشيقات بأذن الله انا سمعت عن الريجيم المركب كثير وما اقتنعت فيه .. الا لمن شفت وحده مسويته وانقلب البنت 180 درجه ماشاء الله تبارك الرحمن شي ما تتخيلونه.. حتى بشرتها صايره خطيره والسبب ان الرجيم هذا كل اكله صحي :) وانا قررت ابتدي فيه من السبت بأذن الله مع رياضه طبعا ما ابغى انزل 50 كيلو لا ابغى 20 تتوقعون اقدر قبل الإجازه :( ومن تشجعني وتبتدي معاي خلونا نتحمس وندخل كل اسبوع ونقول كم نزلنا :icon28:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يا رشيقات بأذن الله انا سمعت عن الريجيم المركب كثير وما...

BrMeeTaH حبيبتي شكرا وعقبال الحبايب :bkh:
يالغالية دجه بس رزة الله يبارك لج
ان شاء الله بأستمرار
وعلى فكرة انا مسوية الرجيم على نفس نظام رجيم هوليود
يعني اقعد آكل الوجبة المسجلة وبعدين اقطع 3 ساعات وابتدي الوجبة الثانية
خبرك المعدة صغيرة ولا يكفي اللي اكلة
خاصة إذا اخترت فاكهة
بس العشا سويت شوربة خضار
وكنت ماشية قبلها ساعة على السير :7_5_127:
مدة ساعة قطعت 5 كيلوا
راح استمر على هذا البرنامج << ان شاء الله يفيد
بنت المؤمنين
شرايج نجيب فراقيع ونفرقعهم علشان يتحركون شوي
ههههههههههه
الخمول من الرجيم زاد عندهم

شيرينية • 17 سنة

دجهـ بس رزهـ :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يا رشيقات بأذن الله انا سمعت عن الريجيم المركب كثير وما اقتنعت فيه .. الا لمن شفت وحده مسويته وانقلب البنت 180 درجه ماشاء الله تبارك الرحمن شي ما تتخيلونه.. حتى بشرتها صايره خطيره والسبب ان الرجيم هذا كل اكله صحي :) وانا قررت ابتدي فيه من السبت بأذن الله مع رياضه طبعا ما ابغى انزل 50 كيلو لا ابغى 20 تتوقعون اقدر قبل الإجازه :( ومن تشجعني وتبتدي معاي خلونا نتحمس وندخل كل اسبوع ونقول كم نزلنا :icon28:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يا رشيقات بأذن الله انا سمعت عن الريجيم المركب كثير وما...

يالله انا اللحين بروح انام
جذي خلص يومي
ووراي قعدت العيال للمدارس
تصبحون على الف خير

محبة رسوال الله • 17 سنة

دجهـ بس رزهـ :

يالغاليه انا قلت تقريبا 7 كيلو .. بس يختلف من جسم لجسم انا عن نفسي في الاسبوع الثالث الان وما قست وزني صراحه ناويه اخلص من شهر بعدين اقيس وانتي بحميه 9 ايام نقصتي 5 كيلو ..معناته ان وزنك ينزل بسرعه فاكيد انه راح ينزل بالنظام هذا كثير ان شاء الله موفقه ياااااااااارب

يالغاليه انا قلت تقريبا 7 كيلو .. بس يختلف من جسم لجسم انا عن نفسي في الاسبوع الثالث الان وما...

مبروك دجه بس رزه علي النزووووووووووووول عقبال سبعه الثانيه وانا نزلت ثلاثه كيلو بس وقفة النظام عشان ظروف حصلت لي وبكمل من بكره معاكم ومبروووووووووووووك لكل مشتركه نزل وزنها اخبار ريميه وكم نزل وزنها:35:لا تخافون بقول ماشالله تبارك الله ههههههه

فراشه الخليج • 17 سنة

ريان_العرب :

انا كمان ابغي انحف و***** الله اشارك معاك ونرفع تقرير عن اوزاننا الجديدة(***** الله) كل اسبوع انا الحين وزني 100 ومبدئيا ابي اكون 80 وبعدين ربنا يسهلها

انا كمان ابغي انحف و***** الله اشارك معاك ونرفع تقرير عن اوزاننا الجديدة(***** الله) كل اسبوع انا...

اهلا فيكي ريان العرب ان شالله تضعفي وتوصلين الوزن المثالي في وحده سوت هالريجيم كانت 110 ووصلت 66 والاستاذه ساره في اربع اسابيع نزلت من 90 لين 65 انتي كم طولك