لينا الله يبارك فيك حبيبتي :)
ومشكوره على ذكر تجربتك

بنات حبايبي انتم مشكوووووووووووووووووووورين على ذكر تجاربكم:)
وان شاءلله يااااااااااارب تنحغفون وتوصلون للوزن الي تبونه ياارب..

جا دوري احكيلكم رحلتي مع الوزن من 81 الي 62 خلال سبع شهور
انا من بعد ما بلغت جسمي مليان مو دبة بس كان وزني في الخمسينات و بعدين الستينات و انا طولي 158
بعد الزواج دخلت عالم السبيعينات و سكت على نفسي لحد ما وصلت 81 هنا خلاص انا جاني اكتئاب
و مليت من نفسي و معد اطلع و صرت عصبية بعدين في يوم قررت اروح لاخصائي تغذية
اعطاني حمية و ابر صينية تلصق بالاذن ... على اساس انها تسد الشهية بس شهيتي ما كانت تنسد
بعيد عكنم ما يملها الا التراب

المهم سبت الدكتور و بدات رحلتي في قسم علاج السمنة و الراشاقة
بدات اسوي تخفيف و مرات تخبيص بس ما كنت اسمح للوزن الي نزل انه يرجع ابدا
و اتبعت الكيميائي ونزلت علية 6 كيلو تقريبا مع اني ما كنت ملتزمة فيه مرة وما كملت فية ثلاث اسابيع و مرة ثبت وزني فجربت ريجيم 3*3*3* نزلني 2 كيلو بس ما قدرت اكمله يادوب بدات الثلاث ايام حق الحليب و خلاص كنت احس اني بموت ووقفتة على طووول و خاصة بعد ما حلفتني امي اني اكل
المهم و فضلت على التخفيف يعني ما اكل نشويات ولا سكريات لو اكلت اكل كمية بسيطة منهم

بالاضافة اني كنت اللعب رياضة مشي على السير سيكل مجداف و تمرين للخصر

و نزل زني ببطى تقريبا 21 كيلو بس نزل بثبات و وصلت 62 و مقدرت اكمل لاني حملت بعد زوج سنتين ونص بدون حمل "سبحان الله يعني السمنة اثرت على قدرتي الانجابية"
و طبعا بعد الحمل تيتي تيتي زي مارحتي زي ما جيتي باخر شهر رجع وزني 81
و بعد النفاس و صلت 73
يعني لو ما كنت خسيت قبل الحمل كنت امكن دخلت المية كيلو

و الان انا بدات رحلتي مع الريجيم من جديد و كلي تفاؤل و حماس و التزام
و خاصة بعد ما شفت نتيجة الراشاقة على و على صحتي و زوجي الي صار متجنن عليه و صار يرغبني اكثر طبعا انتو فاهمين

و غير كل من شافك من بنات الجيران و الاهل و الي تسألك ايش سويتي

و اللبس الي يطلع علييييييك حياكل منك حتة بصراحة خيييييييال

و نصيحة يا بنات لا ضيعوا شبابكم و تدفنوا عمركم بين الشحوووووم حاولوا طلعوا جسمكم الحلو من وسط الدهن و الشحم بتعيشوا براحة و احساس عالي بتقدير النفس

مساء الخير والورد والياسمين

والله انا معاناتي مع السمنه من بعد البلوغ وزت وزت حتي وصل جسمي104 آآآآآآآآآآآآآآآآآه

من هذا الرقم اللي يخوف وقررت يوم اني خلاص ما استسلم لمرض السمنه وفعلا بدات الرجيم

والحمد الله نزل وزني لحد 88 وباقي مستمره

بس بقولكم علي مشاعر لم اعهدها من قبل والله والله يابنات كني خسيت وخلاص صرت رشيقه

لادرجه ان النزول البسيط بان عليه مررره وحسيت بالرشاقه وخفيفه واقدر التحرك وفرحانه

والله يابنات اني رحت اشتري ملابس وانها جننان شفتواكيف الرشاقه ويش تسوي ابموت من الفرحه

وباقي استمر واستمر لحد ما اوصل للوزن اللي ابغاه انا طولي 169 وابغي الوزن المطلوب60

اللي ينبني في سنين مايروح في يومين او شهرين يالله يابنات نبغي الرشاقه ولذذذذذذذذذذذذذه النحافه

ما شاء الله تبارك الله

نتائج حلوة

وتشجع

عقبالي يارب أنقص وتجي الأرادة اللي تجي مرة بالعمر ..

يا رب كلنا ننقص الكيلوات الزائده بصحة و عافية

UP