enas79
enas79
اميره الاحساس هلا حبيبتي رجيم التمر ماراح تستمرين عليه اذا ارادتك مو مررررررررررررررررررره قووويه لان مافي اكل وشهر كامل تمليييييييين!!!!! بس رجيم بنت الكويت فيه كل انووووووووووااع الاكل وماراح تحسين انك محرومه ياحياتي!! انا لزمت فيه من اليوم بـأذن الله وماراح اخربط اببببببببببببببد ان شاءلله ياااااااارب لان ممتاز وبعدل نوومي عشان من بعد الساعه 6ماارح اكل ولا شي.. ولازم الرياضه طبعا الحين عندي ظروف مااقدر اشترك بنادي فبلتزم بالمشي ورياضة البطن والرقص:) وبعد شهر بالضبط بأذن الله بترك الرجيم هذا وبرجع للدكتوره حقتي بالابر الصينيه لاني مشتركه بس وقفت اشتراكي شهر:) انا مصممه انحف ب3شهور 20كيلوو وماراح اخربط بأذن الله:) واذا تبين نتواصل بالمسن ماعندي مشكله ياقلبي.. هدى ياارب تضعفين وكل بنات حواء يارب صوت الكناري حلوو يالله استمري وشدي حيلك الرياضه حلووووووووه:) وقولينا النتايج لا تنسين..
اميره الاحساس هلا حبيبتي رجيم التمر ماراح تستمرين عليه اذا ارادتك مو مررررررررررررررررررره...
+ بقايا جروح +
+ بقايا جروح +
بنااااات ودي اخفف لكن الريجيم بتنقصين لكن بيرجع اما الوزن الطبيعي
ما يرجع الا بطلعه الروووح مثلا نقصت بالريجيم2 كيلووو باسبوووع و رجع لي باقل من 2 اسبووع

انا اللحين مخففه يعني فطووري 3 ملاعق كورن فليكس الصباح و مع مووويه
الغداء همبرغر دجاج اقليه بس و احد صغير مره اقطعه مربعات عشان اشبع و اكلها مع كاتشب شويه
اما العشاد اندومي 2 و بعض الاحيان 1 باليل اذا جعت مررره كليت موز او تفاح او كيوي اذا جعت

و امشي نص ساعه على حسب وقتي و اكوون طول الوقت اتحرك و انصحكم
تمشين على الدرج يشد الفخذ و الله << انا مجربه و عشر دقايق عليه مثل نص ساعه مشي >> هذا انا قاريتها ...

و حاولي كل ما جعتي تشربين موووويه ==
ريم الدوحة
ريم الدوحة
هلا بالبنات
وانا بابدا معاكم
انا وزني اوكي بس انا احب النحافة وايد علشان جذي وياكم ان شاء الله ببتدي
عاشقة امي
عاشقة امي
اهلين بنات :)

ايش سويتي ياميرة الاحساس اشك انوة وراكي رجيم :hahaha: :30:
كنز2005
كنز2005
انا وزني 89 واتمنى واطمح انه يصير 68 بس المشكلة اني خايفة ان وجهي يصير صغير
عندكم حل لهذي المشكلة؟؟؟