زينة الورود
•
ما شاء الله عليكي حبيبتي.. على فكرة الملفوف راح يساعدك كثير بالنسبة للبطن.. لإنو انا اكثر شي خس عندي البطن... وإنتي عاملة ريجيم راح تستفيدي كثير
مشكورين خواتي انا مجربة هالوصفة وصحيح بتخرج ميا كثير لكن الوزن مو لدرجة كيلو باليوم...مشكورين خواتي انا مجربة هالوصفة وصحيح بتخرج ميا كثير لكن الوزن مو لدرجة كيلو باليوم...
اول يوم بوصل نقصانك كيلو.. وبعدين بصير يقل.. على حسب نظامك بالأكل والحركة...
يعني انا من تجربتي وإلي ماشية فيها تقريبا 10 ايام .. حسيت إنو الملفوف بساعدني إني أخس.. لكن لحالو ما بكفي لازم نظام تخفيف اكل.. مثلا انا لما بعمل نظام اكل( طبعا لإني ما بقتنع بالريجيم) بنحف كيلو او نص بالاسبوع لاكن الملفوف ساعدني هاي المرة والدليل إنو الاسبوع الماضي نحفت على تخفيف الاكل والملفوف 3,5 كيلو
يعني انا من تجربتي وإلي ماشية فيها تقريبا 10 ايام .. حسيت إنو الملفوف بساعدني إني أخس.. لكن لحالو ما بكفي لازم نظام تخفيف اكل.. مثلا انا لما بعمل نظام اكل( طبعا لإني ما بقتنع بالريجيم) بنحف كيلو او نص بالاسبوع لاكن الملفوف ساعدني هاي المرة والدليل إنو الاسبوع الماضي نحفت على تخفيف الاكل والملفوف 3,5 كيلو
lenda :
يا صبايا عشان الامانة انا ما بتنزل عندي موية يا دوب رطوبة عالخفيف بس ماشاءالله القياسات بتفرق معي اما الوزن مو كتير بس البنات اللي قرف وزنهم اكيد عشان عاملين تخفيف او ريجيم ورياضة متل ما حكت زينة انا كمان ما بعمل رياضة ابدا وان شاءالله بنستفيد جميعايا صبايا عشان الامانة انا ما بتنزل عندي موية يا دوب رطوبة عالخفيف بس ماشاءالله القياسات بتفرق...
مزبوط كلامك يا ليندا الملفوف نتيجتو بتكون اكثر مع نظام غذائي او رياضة(بس مش شرط ريجيم).. والقياسات بتفرق كثير انا بطني ما شاء الله نقص كثير
أنا اليوم حطيت الملفوف على بطني 4ساعات.وصار فيه رطوبه بس
لكن حاستمر عليه إسبوع واشوف وش بصير
لكن حاستمر عليه إسبوع واشوف وش بصير
ام كرير
•
الطريقه فعلا رائعه وسمعتها من الكتور يوسف الشرفا على فكره انا من مصر وسلفتى جربتها وتقول انها خيال عملتها من الليل وطول الليل تقول شىء خيالى كانك قاعده طول الليل فى سونا وماتتخيلى اللى بينزل منكوعلى فكره الطريقه دى بتشد الجسم وتنحفه يعنى احسن من الرجيم اللى ينحف بس يعمل ترهلات لا هى بتشد وتمنع السيلويت
الصفحة الأخيرة