mamonya
mamonya •
خلالالالالالالالالالالالالالالالالالالاص اليوم بقى لازم اجربه كل يوم بقول اليوم واليوم وكل مرة اتحجج رايحة اتوضا واسخن الملفوف واحطه وان شاء الله يجيب معي نتيجة بالنسبة للشد لانو عم اعمل ريجيم وبلشت فيه من 5 ايام والحمد لله ماشاء الله لاقوة الا بالله نازل وزني 4 كيلو والنزول بالبطن صاير بطئ لذلك مالي الا الملفوف
ريحانة الود
ريحانة الود •
مشكورين خواتي
انا مجربة هالوصفة وصحيح بتخرج ميا كثير
لكن الوزن مو لدرجة كيلو باليوم...
ريحانة الود
ريحانة الود •
خلالالالالالالالالالالالالالالالالالالاص اليوم بقى لازم اجربه كل يوم بقول اليوم واليوم وكل مرة اتحجج رايحة اتوضا واسخن الملفوف واحطه وان شاء الله يجيب معي نتيجة بالنسبة للشد لانو عم اعمل ريجيم وبلشت فيه من 5 ايام والحمد لله ماشاء الله لاقوة الا بالله نازل وزني 4 كيلو والنزول بالبطن صاير بطئ لذلك مالي الا الملفوف
خلالالالالالالالالالالالالالالالالالالاص اليوم بقى لازم اجربه كل يوم بقول اليوم واليوم وكل مرة...
ماشاء الله تبارك الله عليك

فيدينا حبيبتي كيف ريجيمك الى منقصك 4 كيلو في 5 ايام.
lenda
lenda •
يا صبايا عشان الامانة
انا ما بتنزل عندي موية يا دوب رطوبة عالخفيف
بس ماشاءالله القياسات بتفرق معي
اما الوزن مو كتير بس البنات اللي قرف وزنهم اكيد
عشان عاملين تخفيف او ريجيم ورياضة متل ما حكت زينة
انا كمان ما بعمل رياضة ابدا
وان شاءالله بنستفيد جميعا
ريحانة الود
ريحانة الود •
lenda lenda :
يا صبايا عشان الامانة انا ما بتنزل عندي موية يا دوب رطوبة عالخفيف بس ماشاءالله القياسات بتفرق معي اما الوزن مو كتير بس البنات اللي قرف وزنهم اكيد عشان عاملين تخفيف او ريجيم ورياضة متل ما حكت زينة انا كمان ما بعمل رياضة ابدا وان شاءالله بنستفيد جميعا
يا صبايا عشان الامانة انا ما بتنزل عندي موية يا دوب رطوبة عالخفيف بس ماشاءالله القياسات بتفرق...
اه والله هيدا ما قصدت انا
مو موية تسيل، بس رطوبة كثير
لدرجة انك بتحسي بلل في مكان الملفوف:27: