والله إني كاتبة حلول قد شعر راسي هنا في عالم حواء وبحاول أجيب الأفكار
من هنامن المواضيع بس يبي لي وقت لأن عدد مشاركاتي كبير جداً
لكن أتذكر منها
أولا أنصح أي زوجة بيتها شقة أن لاتحضرخادمة أبداً وتحاول أنها تعوض نفسها بأجهزة زي
غسالة الملابس الأتوماتيك هذي مريحة جداً وكذلك غسالة المواعين أيضاً ممتازة ومريحة
كذلك الطبخات اللي تحتاج وقت وتعب وممكن تحفظ في الفريزر إذا أنتي عندك أوقات فراغ بعض الأيام حاولي تسوينها وتعبين الفريزر منها هنا توفرين وقتك إذا جاك ضيوف
إذا جت المقاضي على طول نظفيها ورتبيها البقدونس والورقيات أغسليها ونشفيها
تلاقي الطريقة في موضوع لي في قسم حواء
الباميا قمعيها وفرزنيها والفاصولياء قطعيها عدة أشكال وعبها في أكياس وأجمعيهم في علبة كبيرة عشان ما تتعبين وأنتي تدورينها كذلك الملوخية أورقها وأعبيها في أكياس في الفريزر
كذلك الجزر إذا كان كميات كبير ة والقرع والفلفل الأخضر البار والأحمر والأصفر قطعيه حسب حاجتك للمرق للبيتزا وغيره والزهرة كذلك
والطماطم أيضاً خاصة إذا كان موسمها أجيبها بكميات كبيرة وأسويها بعدة طرق
شي معصج ومطبوخ وشي مقطع بس تقطيع ولا أخلي باثلاجة إلا حق السلطة بس
وكذلك البصل والثوم قطعي كميات كبيرةو وحطيها بالفريزرالثوم أنا أحطه عدل وإذا إحتجته حطيته في ماء دافي وعلى طول يتقشر
وممكن براتب الخادمة أو أقل منه بعد تشترين طبخات حق الفريزر من الحريم السعوديات اللي يبيعون هنا أو ألأجنبيات
تعويد الأبناء على المساعدة في المنزل وعدم الأتكالية يعني نبتدي نعود الطفل من عمر أربع سنوات يرتب ألعابه يرتب سريره حتى لو ماصر على مزاجك أهم شي يتعود
وإذا دخل المدرسة يجي على طول يحط الشنطة في مكانها والجزمة وأنتم بكرامة في مكانها الخاص يبدل ملابسه ويحط الوسخ في السلة
إذا عند والدتك خادمة حاولي تاخذيها كا فترة تساعدك على تعزيل البيت وعطيها المقسوم تراهن يفرحن وأنتي جسي نبضها بعضهن ما تبي
في خادمات تجي الساعة بعشرين أقل
أنا كنت أجمع لها الكوي حق أسبوع وتجي أربع ساعات بستين ريال تكوي وتروح
لي عودة إن شاء الله عشان أكمل
من موضوع :
اللي ماعندها شغالة وتبي تختصرالشغل تدخل
أنا تكلمت عن غسالة الملابس الأوتوماتيك ويمكن البعض ماعرف اللي أقصدها
اللي أقصدها هي اللي أنتي بس حطي الملابس وحددي الماء والصابون حسب كمية الملابس
وهذي اللي تفتح من فوق وليس من الأمام
ويجي معها مجفف حار يطلع لك الملابس ساخنة وناشفة إذا أنتي على طول علقتيها وطبقتي اللي يحتاج تطبيق ماراح تحتاجين تكوين غير ثياب الزوج فقط واالأبناء الكبار
طبعاً مو كل شي ينحط فيها عشان كذا لازم ننتبه للعلامات الموجودة على الملابس لكن بالعموم الملابس الداخلية الرجالية والأطفال والبيجامات والشراشف والبشكير (الفوط)والشامواه والصوف الصناعي في الغالب والقطنيات ذات الوبر كلها ممتازة فيها والعبايات والإسترتشات والجينز
والملابس الرجالية والأشياء التي يصعب عليك كويها أو ماتحبينها ممكن تودينها للكواي
وترتاحين
وبكذا تخففين عنك عناء الكوي
هنا بأركز على تفريز الأطعمة لاخصوص لأنه لو بتلاحظون أن الطبخ يستهلك وقت ويلزمك الجلوس بالمطبخ ما تطلعين سواء كمية كبيرة أوقليلة لذلك أفضل عمل كميات كبيرة وتفريزها
حتى أوفر الوقت والمواعين بعد ههههههههههه حتى لو عندي خادمة الطبخ يحتاج وقت وصحصحة
وقلنا فرزنة أغلب الأغذية مثل الخضار وبعض الطبخات أيضاً يوفر لك الوقت والتعب
كذلك شراء بعض الأطعمة المجمدة من النساء اللي يطبخون بالبيت ويوصلون لك إذا كان عندك مناسبة ومايجي نص راتب الخادمة ((إحسبي تكاليف الإستقدام وأكلها وشربها ولبسها والأشياء اللي تخربها عليكم وتبذيرها في المواد المستهلكة في البيت من منظفات وغيره وعلاجها وإقامتها))
وشوفي الناتج والله إنه مبلغ خيالي
مكن تستأجرين خادمة في وقت فراغك وتعزلين البيت أنتي وياها سوى مرة كل ست شهور كفاية
ولو أنتي من اللي يحافظون على وضع الأشياء في مكانها بعد كل إستعمال وينظفون على طول
صدقيني يمكن ماتحتاجينها إلا بالسنة مرة
وممكن تستأجرينها من أي مكان أو من أي صديقة أو خادمة الأهل مدة وتعبين الفريزر
من الطبخات اللي تصلح للتجميد
مثل0000000000000
السمبوسة بجميع أشكالها أصابع أو مثلثات وجميع الحشوات (جبن لحوم مشكلة خضار تفاح وقرفة ولوز وسكر )
الكيك بأنواعه حتى السويسرول مايتغير
ورق العنب سواء مطبوخ أوقبل الطبخ ((أنا أحطه قبل ما أطبخه)) والآن فيه ورق عنب معلب جاهز
وهو نفسه اللي يبيعونه عليكم أغلب المطاعم بضعف سعره العلبة فيها 2كيلو بالكثير عشرين ريال
وممكن أقل لبعض الشركات هذا أيضاً يوفر لك وقت
كذلك محشي الملفوف ممكن تجمدينه بالفريزر
المعمول بأنواعه وكتاب أم عبدالعزيز فيه نوع ممتاز يقلى بالزيت هذا أنا أعبي منه الفريزر ومايتغير
المعجنان بجميع أنواعها فطاير وبيتزا وبجميع الأحجام أهم شي تتعمل صح وتتركينها تبرد تماماً
قبل الفرزنة /الكبة بأنواعها ((فيه كبة في السوق مجمدة إسمها شامي في جيان روعة وجميع
الأنواع والأحجام)
الفطائر التي تقلي بالزيت أيضاً ممتازة بس ماتقليها إلا بعد ما تحتاجينها
الفواكه مثل الأناناس الجوافة مانجو برتقال شمام فراولة كل
هذي أقطعهم وأعبيهم بأكياس بالفريزر
وكل شي سويه على طول في وقت فراغك
الزنجبيل الطازج أبشريه وعبيه في كيس وأفرديه فيه وبعدين لفيه رول أو إتركيه دون فرد وألصقي طرفه بلاصق أو إستعملي الأكياس اللي لها كبس يغلقها تجدينها في الأسواق
عشان يكون سهل عليك تاخذين منها
أو قسميه في قوالب الثلج وإذا تجمد طلعيه حطيه في علبة وخذي منه كل ما إحتجتي بسهولة
البهارات إطحنيها بكمية تكفيك مدة ست شهور وحطيها بالفريزر
تحميص القهوة حمصيها عند المحمصة يحمصها ويطحنها لك الكيلو بريالين يا بلاش
ولا حوستها بالبيت
وكذلك البهارات يطحنها لك وممكن تشترين جاهز إذا ماعندك إستعداد تجمعين بهارات على كيفك
نجي للفرن أيضاً ياخذ وقت فأحرصي من البداية أنك ماتوسخينه وشوفي كيف ممكن يجلس معاك إسبوع كامل ماتحتاجين إلا إنك تمسحينه بالفوطة مسح عادي
يعني لا تحطين أكل كثير في قدر صغير وعلى العين الكبيرة
و تتركين إبريق القهوة والحليب والشاهي يفور ولو حصل على طول إمسحيه
القلي إستخدمي القلاية الكهربائية مريحة وتوفر الوقت والجهد ولا طرطشة ولا حروق
والزيت بعد توفره لك لكن يستحسن أنك ماتقلين فيها لحوم مباشرة زي البروستد والسمك
هذولي دايم على عين كهربائية خارجية غير الفرن ((تلقينها عند أبو عشرة))
عشان تحافظين على فرنك والزيت تكبينه بعد الإستعمال
نجي للثلاجة أمسحيها كل شهر مسح كامل شامل وكل يوم تلاقين شي خربان
طلعيه على طول وأي شي ينكب جواتها على طول أمسحيه لا تتركينه لبعدين
أعتقد خلصنا من أصعب شي بالبيت وهو المطبخ والغسيل والكوي
ولي عودة بإذن الله لإكمال بقية أجزاء البيت إذا أعجبتكم طريقتي
من نفس الموضوع تابعوه بتسفيدون منه كثير
اللي ماعندها شغالة وحابة تختصر الشغل تدخل
اللي أقصدها هي اللي أنتي بس حطي الملابس وحددي الماء والصابون حسب كمية الملابس
وهذي اللي تفتح من فوق وليس من الأمام
ويجي معها مجفف حار يطلع لك الملابس ساخنة وناشفة إذا أنتي على طول علقتيها وطبقتي اللي يحتاج تطبيق ماراح تحتاجين تكوين غير ثياب الزوج فقط واالأبناء الكبار
طبعاً مو كل شي ينحط فيها عشان كذا لازم ننتبه للعلامات الموجودة على الملابس لكن بالعموم الملابس الداخلية الرجالية والأطفال والبيجامات والشراشف والبشكير (الفوط)والشامواه والصوف الصناعي في الغالب والقطنيات ذات الوبر كلها ممتازة فيها والعبايات والإسترتشات والجينز
والملابس الرجالية والأشياء التي يصعب عليك كويها أو ماتحبينها ممكن تودينها للكواي
وترتاحين
وبكذا تخففين عنك عناء الكوي
هنا بأركز على تفريز الأطعمة لاخصوص لأنه لو بتلاحظون أن الطبخ يستهلك وقت ويلزمك الجلوس بالمطبخ ما تطلعين سواء كمية كبيرة أوقليلة لذلك أفضل عمل كميات كبيرة وتفريزها
حتى أوفر الوقت والمواعين بعد ههههههههههه حتى لو عندي خادمة الطبخ يحتاج وقت وصحصحة
وقلنا فرزنة أغلب الأغذية مثل الخضار وبعض الطبخات أيضاً يوفر لك الوقت والتعب
كذلك شراء بعض الأطعمة المجمدة من النساء اللي يطبخون بالبيت ويوصلون لك إذا كان عندك مناسبة ومايجي نص راتب الخادمة ((إحسبي تكاليف الإستقدام وأكلها وشربها ولبسها والأشياء اللي تخربها عليكم وتبذيرها في المواد المستهلكة في البيت من منظفات وغيره وعلاجها وإقامتها))
وشوفي الناتج والله إنه مبلغ خيالي
مكن تستأجرين خادمة في وقت فراغك وتعزلين البيت أنتي وياها سوى مرة كل ست شهور كفاية
ولو أنتي من اللي يحافظون على وضع الأشياء في مكانها بعد كل إستعمال وينظفون على طول
صدقيني يمكن ماتحتاجينها إلا بالسنة مرة
وممكن تستأجرينها من أي مكان أو من أي صديقة أو خادمة الأهل مدة وتعبين الفريزر
من الطبخات اللي تصلح للتجميد
مثل0000000000000
السمبوسة بجميع أشكالها أصابع أو مثلثات وجميع الحشوات (جبن لحوم مشكلة خضار تفاح وقرفة ولوز وسكر )
الكيك بأنواعه حتى السويسرول مايتغير
ورق العنب سواء مطبوخ أوقبل الطبخ ((أنا أحطه قبل ما أطبخه)) والآن فيه ورق عنب معلب جاهز
وهو نفسه اللي يبيعونه عليكم أغلب المطاعم بضعف سعره العلبة فيها 2كيلو بالكثير عشرين ريال
وممكن أقل لبعض الشركات هذا أيضاً يوفر لك وقت
كذلك محشي الملفوف ممكن تجمدينه بالفريزر
المعمول بأنواعه وكتاب أم عبدالعزيز فيه نوع ممتاز يقلى بالزيت هذا أنا أعبي منه الفريزر ومايتغير
المعجنان بجميع أنواعها فطاير وبيتزا وبجميع الأحجام أهم شي تتعمل صح وتتركينها تبرد تماماً
قبل الفرزنة /الكبة بأنواعها ((فيه كبة في السوق مجمدة إسمها شامي في جيان روعة وجميع
الأنواع والأحجام)
الفطائر التي تقلي بالزيت أيضاً ممتازة بس ماتقليها إلا بعد ما تحتاجينها
الفواكه مثل الأناناس الجوافة مانجو برتقال شمام فراولة كل
هذي أقطعهم وأعبيهم بأكياس بالفريزر
وكل شي سويه على طول في وقت فراغك
الزنجبيل الطازج أبشريه وعبيه في كيس وأفرديه فيه وبعدين لفيه رول أو إتركيه دون فرد وألصقي طرفه بلاصق أو إستعملي الأكياس اللي لها كبس يغلقها تجدينها في الأسواق
عشان يكون سهل عليك تاخذين منها
أو قسميه في قوالب الثلج وإذا تجمد طلعيه حطيه في علبة وخذي منه كل ما إحتجتي بسهولة
البهارات إطحنيها بكمية تكفيك مدة ست شهور وحطيها بالفريزر
تحميص القهوة حمصيها عند المحمصة يحمصها ويطحنها لك الكيلو بريالين يا بلاش
ولا حوستها بالبيت
وكذلك البهارات يطحنها لك وممكن تشترين جاهز إذا ماعندك إستعداد تجمعين بهارات على كيفك
نجي للفرن أيضاً ياخذ وقت فأحرصي من البداية أنك ماتوسخينه وشوفي كيف ممكن يجلس معاك إسبوع كامل ماتحتاجين إلا إنك تمسحينه بالفوطة مسح عادي
يعني لا تحطين أكل كثير في قدر صغير وعلى العين الكبيرة
و تتركين إبريق القهوة والحليب والشاهي يفور ولو حصل على طول إمسحيه
القلي إستخدمي القلاية الكهربائية مريحة وتوفر الوقت والجهد ولا طرطشة ولا حروق
والزيت بعد توفره لك لكن يستحسن أنك ماتقلين فيها لحوم مباشرة زي البروستد والسمك
هذولي دايم على عين كهربائية خارجية غير الفرن ((تلقينها عند أبو عشرة))
عشان تحافظين على فرنك والزيت تكبينه بعد الإستعمال
نجي للثلاجة أمسحيها كل شهر مسح كامل شامل وكل يوم تلاقين شي خربان
طلعيه على طول وأي شي ينكب جواتها على طول أمسحيه لا تتركينه لبعدين
أعتقد خلصنا من أصعب شي بالبيت وهو المطبخ والغسيل والكوي
ولي عودة بإذن الله لإكمال بقية أجزاء البيت إذا أعجبتكم طريقتي
من نفس الموضوع تابعوه بتسفيدون منه كثير
اللي ماعندها شغالة وحابة تختصر الشغل تدخل
أغلب الطبخات حدها 7شهور
يعني كل 6 شهور تبدين تشوفين الفريزر أيش بقى فيه وأيش نقص منه
وهو فريزر واحد كبير يكفي للأكلات والخضار المجمدة
والثاني يكون للحوم
وبعدين ترى أنك لو تحطين كل نوع في كيس صغير حسب إحتياجك ثم تجمعينهم في علبة بلاستيك كبيرة يكون أفضل
لأن العلب البلاستيك الكبيرة تحافظ على المساحة والترتيب وسهولة إخراج الأشياء من الفريز خاصة اللي على شكل صندوق
يعني كل 6 شهور تبدين تشوفين الفريزر أيش بقى فيه وأيش نقص منه
وهو فريزر واحد كبير يكفي للأكلات والخضار المجمدة
والثاني يكون للحوم
وبعدين ترى أنك لو تحطين كل نوع في كيس صغير حسب إحتياجك ثم تجمعينهم في علبة بلاستيك كبيرة يكون أفضل
لأن العلب البلاستيك الكبيرة تحافظ على المساحة والترتيب وسهولة إخراج الأشياء من الفريز خاصة اللي على شكل صندوق
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وبعد طول غياب جيت أكمل
بسم الله مشاء الله تبارك الله ولا حول ولا قوة إلا بالله
نــــــــــــواصـــــــــــل
بقية غرف المنزل إذا بيتك شقة وعفشك قليل فسهل جداً أما إذا أثاثك كثير الله يعينك
المجلس للنساء أو الرجال 00000
ننظفه تنظيف كامل كل إسبوع أو إسبوعين ويكون هناك تنظيف شامل كل كم شهر
حسب كثرة الضيوف أول شي ننزف الكنبات أو الجلسات والمساند والمكاتب
والطاولات والتحف من الغبار والأوساخ من أثار اللمس أو الأكل وكذلك تنظيف فلتر التكييف
ثم نقوم بالكنس وتعطيره ولإقفاله لحد ما يجي ضيوف وبعد ما يجي ضيوف ويروحون مباشرة ننظفه تنظيف سريع ونقفله لحد ما يجي وقت التنظيف الشامل أو الأسبوعي
التنظيف الشامل والكامل للمجالس000000
هو إزاحة الكنبات أو الجلسات من مكانها وتنظيف ما يوجد تحتها أو خلفها
تنزيل الستائر وغسلها وكيها وتعليقها مرة أخرى وتنظيف الشبابيك والثريات واللبمات والمراوح إن وجدت
نجي لغرف النوم0000000
أول شي إذا هي مكركبة لازم ترتيب شامل من البداية عشان يسهل علينا الترتيب اليومي المعتاد
كيف ترتبين غرف النوم ترتيب كامل وشامل ؟؟
أولا تخصصين لكل شخص درف معينة وأدراج تحطين فيها أغراضه أو تخصصين أدرج لكل نوع من الأغراض حسب عدد
أولادكم وغرفكم وخزاناتكم وكل وحدة تعرف بيتها أكثر
الأفضل يكون فيه لكل شخص رف كبير يوسع للبيجامات وتكون في جهة الملابس الداخلية
والتي شيرتات في جهة
البنطلونات أفضل لها التعليق ويكون فيه رف للملابس حقت الطلعات
والشراريب والأحذية وبكل البنات والألعاب كل شي يككون له مكان مخصص ومرتب فيه
سلة للملابس الوسخة وشماعة للملابس النظيفة إللي ممكن نرجع نلبسها بعد ما نرجع باللي زي البجامة أو ممكن نلبسها بعد ما نرجع من المدرسة
التنظيف الأسبوعي 00000000
برضوه حسب أولادكم وشقاوتهم أنا بالنسبة لي يكفي أني أكنس الغرفة وأمسحها مرتين بالأسبوع
وأمسح الأرفف القريبة مني أما اللي بعيدة وعالية فيكون مرة بالشهر
وكذلك الشباك والستارة يكفي كل 3شهور
من هنا نجي للترتيب اليومي 000000
وهو ترتيب الأسرة والمكاتب حقت الأولاد وإعادة الأغراض إلى أماكنها بسرعة
باقي المستودع
دورات المياه والمغاسل
وغرفة المعيشة
راتط الصفحة
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=433229&page=21
وبعد طول غياب جيت أكمل
بسم الله مشاء الله تبارك الله ولا حول ولا قوة إلا بالله
نــــــــــــواصـــــــــــل
بقية غرف المنزل إذا بيتك شقة وعفشك قليل فسهل جداً أما إذا أثاثك كثير الله يعينك
المجلس للنساء أو الرجال 00000
ننظفه تنظيف كامل كل إسبوع أو إسبوعين ويكون هناك تنظيف شامل كل كم شهر
حسب كثرة الضيوف أول شي ننزف الكنبات أو الجلسات والمساند والمكاتب
والطاولات والتحف من الغبار والأوساخ من أثار اللمس أو الأكل وكذلك تنظيف فلتر التكييف
ثم نقوم بالكنس وتعطيره ولإقفاله لحد ما يجي ضيوف وبعد ما يجي ضيوف ويروحون مباشرة ننظفه تنظيف سريع ونقفله لحد ما يجي وقت التنظيف الشامل أو الأسبوعي
التنظيف الشامل والكامل للمجالس000000
هو إزاحة الكنبات أو الجلسات من مكانها وتنظيف ما يوجد تحتها أو خلفها
تنزيل الستائر وغسلها وكيها وتعليقها مرة أخرى وتنظيف الشبابيك والثريات واللبمات والمراوح إن وجدت
نجي لغرف النوم0000000
أول شي إذا هي مكركبة لازم ترتيب شامل من البداية عشان يسهل علينا الترتيب اليومي المعتاد
كيف ترتبين غرف النوم ترتيب كامل وشامل ؟؟
أولا تخصصين لكل شخص درف معينة وأدراج تحطين فيها أغراضه أو تخصصين أدرج لكل نوع من الأغراض حسب عدد
أولادكم وغرفكم وخزاناتكم وكل وحدة تعرف بيتها أكثر
الأفضل يكون فيه لكل شخص رف كبير يوسع للبيجامات وتكون في جهة الملابس الداخلية
والتي شيرتات في جهة
البنطلونات أفضل لها التعليق ويكون فيه رف للملابس حقت الطلعات
والشراريب والأحذية وبكل البنات والألعاب كل شي يككون له مكان مخصص ومرتب فيه
سلة للملابس الوسخة وشماعة للملابس النظيفة إللي ممكن نرجع نلبسها بعد ما نرجع باللي زي البجامة أو ممكن نلبسها بعد ما نرجع من المدرسة
التنظيف الأسبوعي 00000000
برضوه حسب أولادكم وشقاوتهم أنا بالنسبة لي يكفي أني أكنس الغرفة وأمسحها مرتين بالأسبوع
وأمسح الأرفف القريبة مني أما اللي بعيدة وعالية فيكون مرة بالشهر
وكذلك الشباك والستارة يكفي كل 3شهور
من هنا نجي للترتيب اليومي 000000
وهو ترتيب الأسرة والمكاتب حقت الأولاد وإعادة الأغراض إلى أماكنها بسرعة
باقي المستودع
دورات المياه والمغاسل
وغرفة المعيشة
راتط الصفحة
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=433229&page=21
الصفحة الأخيرة
مايتعبك في الشغل كثر العفش والتحف الكثير
والخلاقين يااااااااااكرهي لها عشان كذا
كل ست شهور أسوي تصفية وأجمع بكيس من هدوم مواعين شنط أحذية مفارش الله يتوب علينا ويقبلها
والله أني هالسنة طلعت أكيااااااااااااااااااس نصها جديد بقراطيسه من هالبنات اللي بس تشتري وتجمع وإذا
جت تطلع قالت أيش ألبس :(؟؟؟!!!
وفي الأخير بنطلون جنز وبلوزة لو تنطق نطقت من كثر ماتكررها وكل شوي أشتروا لي وهي ماتحب تغير!!؟؟
قشيتهن وحلفت ماتشوف شي إلا لين تصير مثل بنات خلق الله يحللون اللبسة
والله أكثر من 30لبس أحذية بعضها ماحس جلدها
المهم من هنا يخف عليكم الخمام والدنافيس ويسهل ترتيب الدواليب وإيجاد الملابس اللي تبونها بسهولة
ثم عليكم
بتعبئة الفريزرات من شغل إيديكم حتى لو تجيبين خادمة بالساعة تساعدك بالشغل
والله والله من تجربة 25سنة حتى لو عندي شغالة لابد من تعبئة الفريزر من المفرزنات
ومن بصل مفروم للطبخ وطماطم مسبكة كل شي ممكن أجهزة وافرزنها ما أقصر
والله يجيك ضيوف ماتحسين بالتعب ولا تجلسين نص وقتك بالمطبخ
لأنه كل شي بس طلعي وأطبخي أو حطي بالفرن أو بالمكرويف أو بالقلاية
وراااااااااااااحة مابعدها راحة من حوسة المطبخ وضياع الوقت والمجهود وضيوفك مايشوفونك
لأن وقتك كله راح بالمطبخ
بجييب مشاركاتي القديمة بإذن الله وأحطها بموضوع منفصل بس أدعوا لي