- السسلام عليكم
يابنات انا ابغى انقص 5 كيلو وواسوي رجيم ومستمره وملتزمه فيه بس مدري ليه وزني ينقص كذا ببطء! انقص كل اسبوع2جرام!!
افيدووني بخبراتكم الله يسعدكم
Rasha_77777 @rasha_77777
عضوة جديدة
مووووششششكله
يابنات انا ابغى انقص 5 كيلو وواسوي رجيم ومستمره وملتزمه فيه بس مدري ليه وزني ينقص كذا ببطء! انقص كل اسبوع2جرام!!
افيدووني بخبراتكم الله يسعدكم
7
532
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
MilaX
•
الله ينحفك من غير شر
تنقصي ٢ جرام افضل من انك تزيديهاا
وحاولي تمشي يومياً يساعد على تسريع النزول
والمويا اشربي اشربي اشربي هي اول اسباب نزول الوزن
وحاولي تمشي يومياً يساعد على تسريع النزول
والمويا اشربي اشربي اشربي هي اول اسباب نزول الوزن
abfa99
•
ممتاز طيب 2كيلو في الأسبوع
الجسم يااختي شغال بنظام موبكيفنانحدد له
اعطيني الرجيم لوسمحتي إذا مافيه فلسفه كثير
لأني مااحب الرجيمات بس مؤقتا احتاجه
الجسم يااختي شغال بنظام موبكيفنانحدد له
اعطيني الرجيم لوسمحتي إذا مافيه فلسفه كثير
لأني مااحب الرجيمات بس مؤقتا احتاجه
abfa99 :
ممتاز طيب 2كيلو في الأسبوع الجسم يااختي شغال بنظام موبكيفنانحدد له اعطيني الرجيم لوسمحتي إذا مافيه فلسفه كثير لأني مااحب الرجيمات بس مؤقتا احتاجهممتاز طيب 2كيلو في الأسبوع الجسم يااختي شغال بنظام موبكيفنانحدد له اعطيني الرجيم لوسمحتي إذا...
تقولك 2 جرام مو كيلو هههههه
الي اعرفه اول شي الاوزان الصغيره نزولها بطيء ثاني شي لازم تكسري الريجيم بيوم مفتوح ثالث شي الريجيم مدته اسبوع وغيري النظام ولوبعدها ارجعي لريجيم الي عجبك المهم التنويع كل اسبوع شكل
الصفحة الأخيرة