جزاك الله خير



:unhappy::unhappy::unhappy:
كم مره كنتي تشربينه ؟
انا مابغى نزول سريع ماحب هالاشياء لكن ابغى ع الاقل وزني يتحرك واحس بنزول لو بسيط
عشان اتحمس :smile:



لا ابدا ابغى الوزن يتحرك شوي والتخفيف سبق جربته لكن للأسف ازيد الجرعات :unhappy:
انا توي لقيته بعطاره باسواق العويس ناسيه اسمها ..



الله يعافيك وماتشوفين شر ..





:(

فوق للتشجيع :)

ياحلوات انا استعملته زيما هوه مكتوب في الكرتون تقريباً ملئ الغطاء مرة او مرتين ونصف الكوب ماء عادي في حراره الغرفه علىالريق وقبل النوم هذي الطريقه وهي الي لاحظت انها طلعت الغازات من بطني



احتي اذا تبغين وزنك يتحرك اتركي الشاي الأخضر فترة لانه يسبببببببب ثبات الوزن ترى
المويه شي رووووووعه للوزن وخصوصاً البطن اكتشفت ان دهون البطن مايذوبه الا الماء في رمضان كنت يومياً اشرب ٤ لتر ٢ لتر عادي و٢ لتر ابشر ليمونه كامله بقشورها واحطها في الجيك واشرب صح اني انهريت رايحه جايه على الحمام بس البطن خف بنسبه٦٠٪ بدون دايت ولا رياضه بس تحفيف او تنظيم الوجبات كنت افطر المغرب وخلاص اشرب مويه لييييين ١٢ بعدين اتعشى واكمل مووووويه وعلى٣ اكل شي خفيف او المويه تكون ماليه بطني خلاص
هذي تجربتي
انصحك تحددين شكل جسمك عشان تعرفين الأكلات الي تساعدك على على حرق الدهون بشكل اسرع

عاد توني عامله ترمس زعتر استناها شويه تطعم وابدا اشربها:biggrin:
انا جربت مثل اللي بالصوره ومالاحظت شي من ناحية الوزن
لكن جربت الزعتر البري المجفف مع رجيم.. ولاحظت نزول وزني بشكل حلو رغم التخبيصات
كنت اشرب كوب بعد كل وجبه

يلا بروح اشرب كوب ^_~

ومنكم نستفيد... وعمي يقول انه نحف عليه بس ماجربته بس شفت عمي ضعفان حيل طبعا مع نظام غذائي...