هلا و غلا أختي أنا جربت الأناناس و الكيوي ترى مررررررررررره رائع. أول شي استخدمته مع الرجيم بحيث اني كنت أفطر بيضة او اثنين مسلوقة او 3 ملاعق فول او جبن او لبنه قليلة دسم مع توست نخاله و الغدا ربع دجاجه او ستيك او سمك مشوي مع ربع رغيف خبز او كوب رز ابيض مسلوق(رز باب الهند مررررره خطير و ما ينفخ البطن) مع سلطة خضراء و العشا كان العصير بس و بعد اسبوعين من النظام بدأت أكل عادي بس الفطور العصير و العشا العصير مع سلطة او زبادي و الغدا اي شي لاني اتعودت اكل قليل بس احاول اكثر السلطة و الموية. هو مرة كويس لانه مليان فيتامين سي و كمان ينزل الدهون (و راح تشوفي بنفسك كل مرة تدخلين الحمام وانتي بكرامه). طريقته تحطين لتر عصير اناناس كي دي دي او ندى او سيزر المهم بدون سكر و عليها حبتين او ثلاث كيوي و ممكن تحطي عليها عصير ليمونة واحدة اذا حبيتي تنشرب قبل الأكل بنص ساعه او بعد الأكل بساعة, الكمية تكفيك على حسب انا كانت تكفيني يومين بعدها اسوي جديد. مرة مرة ساعدتني و الحين الحمدلله وزني صار ثابت و جسمي حلو و مقاومتي للأمراض ممتازة (قول ما شالله) و راح بإذن الله ارجع له قبل فرحي بشهر لاني اضطريت اوقفه عشان خطيبي ما يبيني انحف اكثر من كده و مرة عاجبه جسمي بس لازم انحف قبل الفرح لاننا راح نروح بعدها عند اهله شهر (خطيبي مصري و اهله في اسكندرية) و راح يهروني عزايم و طبيخ دسم (امه متوعدني من دحين) فعشان لا تخرب الأمور لازم انحف (ادعو لي انه خطيبي ما ينتبه اني نحفت زيادة!!!) اتمنى اكون افدتك يا قلبي و الله يوفقك
هلا و غلا أختي أنا جربت الأناناس و الكيوي ترى مررررررررررره رائع. أول شي استخدمته مع الرجيم بحيث...
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2197818
ادعيلي يالغلاء[ياجعل ربي يرزق ويوفقك دنيا واخره
وجعلك ياربي ماتسمعين الا مايسرك ياجود(كاني ما اخطيت في الاسم)
ومشـــــــــــــكــــــــــــــــورة ياالغلا:27: