السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا اشتريت الكتاب قبل اسبوع وباحاول اطبق القواعد الاربعه الذهبيه
مني مصدقة اني نحفت عليه شوي مع اني بس اكل كل شوي واي شيء اشتهيه اكله ( كل شي _كل شي_كل شي :eek: 00000شوكولاته-ايس كريم - بيتزا - فطاير- كيك -:eek: 000000000الخ
وباين على شكلي كثير بس مني حابه اخالف القواعد واقيس وزني قبل اتمام اسبوعين :42:
المهم نرجع للسؤال مين اشتراه ومين جربه ؟
أريد تشجيع ومتابعه :arb:
وكيف كانت النتائج ؟
وكم نزلتو على النظام؟
والمدة كم؟
ونسيت اشكر العضوات الحلوات اللي ذكره هالكتاب وتجربتهم الناجحه 00000000

عمري عمر @aamry_aamr
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

ابتسامة يأس
•
انا اشتريتو بس ما جربت ولا قريت




انا شريته من اسبوعين تقريبا
بس ماطبقت كلامه ابدااااااااااااااااا
ما ادري ليش انا دنية نفس كذا عند الاكل
بس ماطبقت كلامه ابدااااااااااااااااا
ما ادري ليش انا دنية نفس كذا عند الاكل
الصفحة الأخيرة