بقولك شي من تجربتي انا العام سويت حميه يعني تخفيف اكل ومشي يوميا اقل من شهر واحيان اتكسل لي كم يوم في الاسبوع

صحيح نحفت والكرش بصراحه انشد شوي بس انا بصراحه كنت مبسوطه من النتائج ماكنت مصدقه بس الكسل تركت المشي من زمان

دعواتك لي انحف واشد جسمي بصحه وعافيه


اسال الله انيزقك ماترجين

رفع

انا الان استعمل كريم الزنجبيل على البطن و الخصر و اعمل رياضه المشيء كل يوم و بعد اسبوع باخبرك بالنتائج

up

والله ياقلبي انا كرشتي ماشاء الله تجننننننننن دائما مشرفتني هع
بس انا بنت مو مثلك متزوجة انتي كنتي حامل
انا الى الان ما راحت كرشتي لكن بإذن الله بتروح وانا سمعت انك اذا غطيتي اي مكان تبغيه ينحف بكيس بلاستيك انه يشده وينحفه والعلم عند الله وانا كل ماتمرنت حطيت الكيس على الكرش وادعي ان الله مايضيع تعبي وان وزني ينزل بصحة وسلامة
وبإذن الله بكتب لكم تجربتي اذا راحت الكرش هع>>>>>>متفائلة