مين اللي استمرت في الرجيم من دون ملل ولا تحطيم

سنية و أفتخر :

و الله داخلة اكتب موضوع عن طفشي و حالتي النفسية انا التزمت من فترة و نزلت من 70 الى 60 لكن الان بقالي شهرين او شهر و نصف مش قادرة التزم اسوي رجيم يوم يومين و اطفش ما ادري ايش اسوي يا اما يكون في رجيم يشبع بس فيه حرمان من اشياء يا اما رجيم ما فيه حرمان بس يجوع فمش عارفة ايش اسوي

و الله داخلة اكتب موضوع عن طفشي و حالتي النفسية انا التزمت من فترة و نزلت من 70 الى 60 لكن الان...

@#سارووونه#@ :

راح اقول لك تجربتي انا كنت مثلك كل مره اسوي رجيم مااجلس اكثر من اسبوعين واتركه وارجع لي الاكل اكثر من قبل .. بس انا الحين لي شهر مستمره على رجيم لان عندي هدف الهدف الاول شريت فستان اصغر من مقاسي وعلقته قدامي في الغرفه عشان كل ماضعفت وقل حماسي لي الرجيم ارجع والهدف الثاني حفلة تخرج اختى وحفله في مدرستي الثانويه لاني متخرجه من سنه وابغى اذا رحت الكل يتفاجاء بشكلي واتخيل الموقف وارجع اقوى من الاول .. يعني لازم يكن عندك هدف عشان تتحمسين لي الرجيم .. وبداية كل رجيم لاتتركين الاكل مره وحده لا نقصي الكميات لحد ماتصغر المعده ووتعود على الكميات البسيطه وحاول تشغلين اوقات فراغك لان عندنا اي وقت فراغ في المطبخ على طول هههههه.. اتمنى تستفيدين من تجربتي ..

راح اقول لك تجربتي انا كنت مثلك كل مره اسوي رجيم مااجلس اكثر من اسبوعين واتركه وارجع لي الاكل...