السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات رمضان اللي فات كان في موضوع لأحدى العضوات جزاها الله بالخير
عن تمارين تحرق الدهوون بسرعه
ما اذكر اسمها لكن هنا الوصف من اللي اتذكره كانت تقريباَ كاتبته في الموضوع
( تمارين على اليوتيوب فيها مجموعة اشخاص لابسين لبس محتشم والحركات اشبه بالرقص يعني
وتقول انه بان معها النحف في اسبوعين )
انا جربتها رمضان اللي فات بنت اللي تسوي التمارين ومعاها اشخاص ورى
ولبسهم طويل وحركاتهم سريعه وزي الرقص وكله حركه بدون توقف
ونحفت عليها كثيير ماشاءالله !
بس ماحملت المقطع
والحين ادورله باليوتيوب ماني لاقيته لأني ماذكر الاسم اصلاً :frown:
جزاكم الله ومن تحبون الجنه اللي تذكر الموضوع تحطلي رابطه
رجاءً ولكم مني خالص الدعاء :frown:
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
هلا ياقلبي.. ياغاليه عليه.. اتوقع تقصدين موضوعي اللي كتبته العام.. سبحان الله
تصدقين عاد صار لي فترة مادخلت.. واليوم دخلت وشفت موضوعك واستانست
يارب يكون قصدك ع موضوعي والحمدلله انك استفدتي.. فعلا تمارين روعه وتحرق.. وانا ما استغني عنهاِ
ولاتفشليني اذا ماتقصدين موضوعي.. مشيهااا وادعيلي خخخخخخ
هذا هو الموضوع: لكل من تريد تخفيف وزنها برمضان.. توجد هديه بالداخل لزيادة حرق السعرات
وهذا الرابط: http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3720528
بليز ما ابغى غير دعوة من قلب.. ربي يوفقني ويرزقني خير الدنيا ونعيم الاخرة
اللهم يسر علي دراسة الدكتوراة .. وارجع لاهلي وعيالي .. مرة وحشوني
ربي يوفق الجميع.. اللهم بلغنا رمضان لافاقدين ولا مفقودين.. وكل عام وانتو رشيقات
تصدقين عاد صار لي فترة مادخلت.. واليوم دخلت وشفت موضوعك واستانست
يارب يكون قصدك ع موضوعي والحمدلله انك استفدتي.. فعلا تمارين روعه وتحرق.. وانا ما استغني عنهاِ
ولاتفشليني اذا ماتقصدين موضوعي.. مشيهااا وادعيلي خخخخخخ
هذا هو الموضوع: لكل من تريد تخفيف وزنها برمضان.. توجد هديه بالداخل لزيادة حرق السعرات
وهذا الرابط: http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3720528
بليز ما ابغى غير دعوة من قلب.. ربي يوفقني ويرزقني خير الدنيا ونعيم الاخرة
اللهم يسر علي دراسة الدكتوراة .. وارجع لاهلي وعيالي .. مرة وحشوني
ربي يوفق الجميع.. اللهم بلغنا رمضان لافاقدين ولا مفقودين.. وكل عام وانتو رشيقات
بندق ولوزة الله يعطيك كثر ماتتمنين ويرزقك الفردوس الاعلى يارب
يعني لو افطر عادي من اكلنا واتسحر بعد بس يعني اقلل الكميات مع التمارين ذي انحف وينشد جسمي
والا لازم رجيم
يعني لو افطر عادي من اكلنا واتسحر بعد بس يعني اقلل الكميات مع التمارين ذي انحف وينشد جسمي
والا لازم رجيم
الصفحة الأخيرة
ولك مثل مادعيتي الله يرزقنا جنته