كوبونات الراقية تسجيل الدخول

mmshadow
mmshadow •
رفع
..بـــَوْح..
..بـــَوْح.. •
معاك ياقمر


وبقوووووووووه ,,~


راح اقسم وجباتي الى 5 وجبات
وراح اكلهاوقت الصلاة عشان
يكون منتظم الأكل..~


وراح امشي نصف ساعه
وراح اسوي تمارين نصف ساعه كمان..~


والله يوفقنا وننقص قبل العيد
كم كيلووووووووو,,~



راح اعتمد جبن قريش (الموجود)
وخيار ..~

والمويه راح اشرب 8 اكواب,,~



يالغلا بالنسبه للتمارين
بأعتمد تمارين الخصر
اللي بالصحن الدوار (لانه عندي)

وراح اسوي كذا تمرين انا
عارفتها واذا لقيت لك صور نزلتها,,,~


والهمه الهمه,خلينا نخس
كم كيلوا عشان لبس العيد
يطلع احلى واحلى..~


ودي..~
الغرووووب&
الغرووووب& •
رفع اناببدء معاكم من يوم الجمعه وان شاء الله استمريارب ادعوالي الله يثبتني
ابغى انحف ملييت
..بـــَوْح..
..بـــَوْح.. •
الغرووووب& الغرووووب& :
رفع اناببدء معاكم من يوم الجمعه وان شاء الله استمريارب ادعوالي الله يثبتني ابغى انحف ملييت
رفع اناببدء معاكم من يوم الجمعه وان شاء الله استمريارب ادعوالي الله يثبتني ابغى انحف ملييت
لا لا لاتأجلين


ماراح ينفعك التأجيل


وراح يروح منك ايام وتفوتين عليك
الحمااااس ..خلينا مع بعض..~


حتى لو ماعندك الا خيار بالثلاجه
عادي ..~

بس شاركي معانا من اليوم


انا راح ابداء من الفجر
وزي ماقلت فوق اذا قريتي كلامي
راح اقسم وجبات على 5 وجبات
على وقت الصلاة اكل وانتظم بالاكل

ورياضه وياسلام معاكم ..~

تشجعي تكفين وشاركي معانا


يالله انتظرك
الين فرحة حياتي
الين فرحة حياتي •
وانـــــــــــــــــــا معـــــــــــاكــــــــــــــــــــــم