مين تبع معي غدا ان اشاء الله ريجيمي

كيفكم يا حلوات
حبيباتي انا مليت من شكلي 76 كيلو يعني باكل مثل المفجوعة الاسبوع اللي فات قلت خلاص حبتدي رجيم الشوربة الحارقة وابتديب وطبختها بس ماكملت يومين وخربت ولما جاء يوم السبت لومت نفسي قلت ليش ماكملت يعندي لو كملت كنت نقصت كم كيلو بس لاسف اش فايدة ها الاكل الخطا اللي بناكلو وانا جسمي من النوع لو نقصت شوية اكل وحلويات بضعف بسرعة بس خسارة وين الارادة عرفتو السنة اللي فاتت وبالضبط شهر يناير عملت الريجيم الكيميائي اللي بشجع اي وحدة تجربوا والله ضعفت كثير 9 كيلووتصوروا شهيتي انقفلت والله العظيم نصف طماطم بيشبعني والله من غير مبالغة واخرجت كل ملابسي والله فرحة وحتى لما قطعتو مارجعت الكيلوات بسرعة وان شاء الله ساعود له لما انتهي من ريجيمي هادا واللي مشجعني الان على الرجيم انو زوجي بدا يلاحظ ولاني قبل الزواج كان عارف انو كان جسمي مانيكان 53 كيلو والله كنت احسن بكثير من كدة عندي ملابس حلوة حرام مركونة في الخزاين المهم طولت عليكم وان شاء الله المرة هادي تكون عزيمة حديد يارب عشان كدة عايزاكم تشجعوني انتم اخواتي والله بحبكم المهم حبتدي ان شاء الله من بكرة 04/02/2008
الوزن الحالي 76 كيلو وعايزة ادخل رقم الستينات يعني 66 وفي الاخير حابة 60 واو جسمي سيكون خيالي يارب نول كل وحدة ونولني على اللي في بالي المهم ساكتب يومياتي وزي ماقلتلكم انا اخترت رجيم 12*12 بعدما اخترته من بين كثير لاني اول مرة اجربو
3 ايام فواكة وساكل تفاح+برتقال+اناناس يعني حعمل سلطة فواكة في الغداء وش رايكم يعني ساقطع الفواكة المذكورة قطع صغيرة واعصر عليها القليل من الليمون والبرتقال وحابة بالمناسبة اسئلكم على الفريز او توت هل ممكن اكلو او لا المرجو ان تجيبوني لاني اموت فيه المهم هادا بالنسبة للفواكة
3 ايام خضر يهني اطهيها بالبخار احسن من المسلوق وطبعا فيه الحمد لله انواع الخضر ....
3 ايام حليب خالي الدسم وزبادي خالية الدسم مع جبن ايضا خالي او قليل الدسم موزع على اليوم وباي كمية وترى ا لزبادي بيضعف
3 ايام لحوم سواء كفتة او دجاج او ستيك او سمك او تونة انا اغسلها من الزيت واكلها لما اكون عاملة ريجيم
طبعا مع الرياضة انا باشترك في النادى عندي 3 ايام في الاسبوع والثلاث الاخرى ساحاول جاهدة ان العب في البيت عندي لاربتراك واو مرة رهيب ويحرق سعرات اكثر وينحت الجسم
هاه وش رايكم المرجو من الاخوات يبدو معي من يوم غد ان شاء الله انا في الانتظار
لكم الف تحية